コンプレックス

February 21 [Thu], 2013, 12:18
私は小学生の頃から現在に至るまでニキビに悩ませられています。
思春期ニキビの時はおでこによくニキビができていました。前髪を下していた
せいか治りが遅く、しかもニキビが気になってしょうがなく自分でつぶしてしまったり
してとても後悔した思い出があります。特に赤いニキビは大きくはれ上がり少し触れた
だけでも痛みを感じたり痒みもあり、洗顔料やクリームなど一通り試したみたもののこ
れといった効果がなく大変辛かったです。
また、その頃から吹き出物 お尻にできてしまうイヤ〜なトラブルも起きるようになったのでした。
20歳を過ぎたころからニキビは減少したもののできるニキビ一つ一つがとても大きく
今でも苦労してます。そして化粧でニキビを隠すことを覚えてしまい余計に治りが遅く
なったような気がします。特に大人ニキビになってからは食生活が大きく影響している
ように感じます。油の多い食べ物(揚げ物、脂身の多い肉料理)や沢山お菓子を食べた
翌日はニキビができてることが多いです。化粧水や乳液をニキビに効くものを使っては
みたもののこれまた効果が出ず、ニキビができたら化粧で隠すの繰り返しの悪循環がで
きてしまいました。
今現在ニキビ対策でしていることはできるだけ食生活(野菜を多く取る、油ものは控え
る、お菓子を控えるなど)に気を付けています。洗顔もできるだけ細かい泡で顔をやさ
しく包みこむようにして洗っています。洗顔後はコットンに化粧水を染み込ませ力を入
れすぎないでトントンと肌に吸収させ、ニキビができているところには直接被さるよう
にコットンパックをしています。
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