晴天！さっきまで歯医者に歩いて行っていて、その往復が気持ち良かった。帰りは寄り道して八百屋さんに。

特に必要な物はなかったんだけど、今日はしめじが特売で3袋100円！
贅沢にバターソテーにでもしましょうか♪


こちらはしばらくは天気の良い日が続くそうなので、こたつ布団を干したりコツコツ大掃除をしたり・・計画を立てながら有効に過ごします。


こたつと言えば、うちのエコ責任者が「こたつは11月になってから。ストーブは12月になってからつけるようにしよう。」と言いだしました(´Д`|||)

寒がりの私にはかなり辛いお達し。

「だったらゲームの時間を減らした方がエコなんじゃないのー？」と言ったら「それはダメ。」だって。・・まぁ最近習い事も増えてゲームをやる時間なんてほとんどないから私も本気で言ったんじゃないけどー。


家電売り場を覗いてみると今年はやはり灯油ストーブが人気ですね。
停電になっても使えるというのは心強いですよね。うちはガスストーブだけど、電源が必要だからやっぱり停電時は使えないし。


でも灯油ストーブってデザインがちょっと・・と思っていたら今、楽天でこんなのが売れてます。



これも普通のデザインだけど真っ白でスッキリ。こんなのだったらリビングに置いてもいいな＾＾

だけど、5階の我が家は灯油を運べないので灯油ストーブ自体、却下。残念。

子どものころ実家でしたようにストーブの上で鍋を温めたりスルメを焼いたり、時にはみかんを焼いてみたりしたいのに・・。


最近はカセットコンロのガスボンベで使用できるストーブもあったりするので、もしもの時の為に考えてみようと思います。





　数日前に夫がぼそっと「すいとん食べたいな」と言っていたのを思い出して。具は鶏肉、ごぼう、人参、大根、ネギ、三つ葉（乾燥）で醤油ベースです。・・美味しいわぁ♪



思い返してみたら昨年の10月末に息子はインフルエンザにかかったんだった。
予防接種しなくちゃ！


最後に押して行ってね＾＾　読んでくれてありがとう！
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息子が楽しみにしている「23年 8月分の電気使用量のお知らせ」がポストに入っていました。

何故楽しみか？は　過去記事　⇒　エコ責任者


今回の使用期間は7/12〜8/9。　エアコンはつけてないけど、この夏は家族や友達とやたらマリオカートWiiで盛り上がってるし、夏休みでＴＶをつける時間も長いような・・。　恐る恐るお知らせを確認。



昨夏だって節約してたから目標15％って言ってもなぁ・・と思ってたけど、何とかクリア＾＾
19％減でしたｖ

夏休み、ＴＶを普段よりつけてるかも？と思ったけどよく考えるとそんなことないのかも。
午前中の勉強タイム、息子が外に遊びに行ってる時間は絶対に消してるし、ゲームは大体1日30分〜1時間。　その他の時間も『暑くてＴＶをつける気がしない』時の方が多いです^_^;　結構な放熱ですからねー。　意外なことに、この暑さが節電につながっているという。


ついでに、先日来ていたガス使用量のお知らせ。



これはまぁ・・平年並みかな。ガス代も値上がりしましたから、これからもちゃんと節約していきます！






　冷麺。だけど写真のは息子用で汁も辛くないしキムチものせてないバージョン。近所のKALDIで、冷麺1人前1袋が100円だったので（別売りのつゆは35円くらい）。茹で時間50秒というお手軽さにひかれて購入。こういうのもガス代の節約につながってるかも＾＾

楽天のカルディコーヒーファームでも8/16までこの冷麺を含め、SALE実施中。（値段は少し違うけど）





今日はこれから息子と　図書館⇒スーパーで買い物。　そして帰ったら水風呂〜(〃▽〃)


こっちはこれ以上下げちゃマズイ・・
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風邪は夫にうつして回復 p(´∇｀)q

昨日から関東も暑くなる予報だったのにそれほど気温もあがらず過ごしやすい週末になっています。


ただ、週末は暑くなる予報で焦りました。　扇風機買わなくちゃっ！！



旅行から帰った次の日に楽天で注文。実は今月初めに家電量販店で実物を見て目星はつけていたんです。値段もチェックして、家電量販店と同じ値段（税込7,980円）で送料無料、しかもレビューを書いて楽天ポイントが19倍なので実質1,440円お得に購入（レビューを書かなくてもポイント10倍で760円の得）♪

扇風機もピンキリなんですよね。リビング用サイズでも3千円くらいで買えるものから数万円のものまで。今まで使っていたのはプラスチックのいわゆる普通の見た目のものだったんだけど、なんだかリビングに置くと扇風機だけ浮いちゃって嫌でした。

先代のは20年使ったから今回もそれくらい使うかもしれないと思うとやっぱりデザインも性能も気に入った物を買いたいと思い、選んだのがこれ。



⇒送料無料　選べる3色アロマ扇風機

そして実物が昨日到着。

馴染みの佐川急便さんが配達に来て「扇風機が届いて良かったー。今日は暑くなるって言ってたから＾＾」って佐川さんに言ったら

「え！？　これ扇風機なんですか！？　こんな小さい箱に扇風機が入ってるんですか！？」

とめちゃくちゃビックリしてましたｗ


それもそのはず。小さく収納できるのもこれを選んだ理由のひとつ。


箱の大きさがわかるようにそばにあったゴボウを置いてみたのですが・・(´∀｀;)　わかりづらい？



扇風機ってシーズンオフの収納に困りますよねー。でもこれなら押し入れにきっちり収納可♪

私1人で組み立てるのに10分くらいだったかな。簡単。　

我が家は全体的に木の質感がメインなので色はブロンズにしました。（家電量販店にはこの色がなかったけど楽天で見て即決♪）



レビューには音が気になるというものもあったけど、私は全然気にならないなぁ。それどころか「静か〜♪」と思うくらい。なんてったって20年前の扇風機を使ってたから(^ ^ゞ


これで今年の夏は節電しながら快適に過ごせそう！







炊き込みご飯だったからおかずは何がいいかなーと悩んだ末、あっさり味の筑前煮に。いつも手抜きで冷凍の和風野菜ミックス（190円）を買ってきます。それに人参、椎茸、ごぼう、鶏肉、玉ねぎなど家にあるものを足して味付けをして作ります。全部買おうと思ったら里芋だけで100円以上しちゃうから、ミックスの方がかなり節約になってます＾＾


今朝は早起きしてスポ少の活動に顔を出してきました。低学年の子も高学年の子も可愛い＾＾
明日は運動公園で1日スポ少のイベント〜。脱皮中の肌がさらに焼けそう・・。



押して行ってね〜ヾ(´ｰ｀)ﾉ
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届きました。手回し発電36灯LEDランタン（単4電池4本でも使用可）。



⇒手回し発電36LEDランタン　単4電池でも使用可　送料無料　1,980円


その前に。

政府は21日、今夏の電力不足対策で示していた最大使用電力の削減目標を、当初の15％〜20％程度から一律１５％程度に緩和する方向で調整に。

という記事。

最終的には今日開かれる予定の電力需給緊急対策本部で決定される見通し。
ただ、目標値を下げる事で節電意識が下がる事も懸念されているようです。


で、ランタンの話に戻ります。非常時対策でもあるんだけど・・。

日本はエネルギーに乏しい国。うち一軒で使うエネルギーはわずかだけれど、省エネルギーを意識した生活をこれからもずっとずっと続けていきたいと思っています。

※　そして以前掲載したWWFからの抜粋文章のように、節電・省エネは被災地支援にもつながります。



届いたランタンのハンドルを早速息子と1分ほど回し、スイッチオン（1分回せば約45分点灯）。

明るいー。
そばにいれば本も通常時と同じ感覚で読めます。

試しにと、昨夜はリビング以外の電気を一切つけずに生活してみました（リビングでは息子が絵を描いたり本を読んだりしていたので）。

トイレに行く時もランタンを持って。

キッチンの棚にS字フックでぶら下げて台所仕事も全部ランタンの灯りでしました。

もちろん、フラッシュを使用してない写真ですよ。



洗い物をしたり食材を切ったりは不自由なく出来ました。煮物の色の濃さがわからなかったくらいかな。でも美味しく出来たし＾＾


写真でもなかなか明るさを伝えるのは難しいけど、リビングを真っ暗にして撮ってみました。



ソファのうしろの壁まで照らされてるのがわかりますか？停電時に頼っていたロウソクやLEDの懐中電灯よりはるかに明るいです。


さすがに普段リビングでこのランタン1つで生活を続けようとすると、視力も悪くなりそうだし不便も多いかな。・・というわけで・・・先ほどもう1つ同じものを追加注文しちゃいました！！

2度目でも送料無料で1,980円。ちょうど今月末までの楽天ポイントが500円分あったので使用。

次回は5月15日入荷予定とのこと。私が前回買った時は4月20日入荷予定で、昨日21日に届いたから次回もちゃんと届くんじゃないかな。たぶん。

2つあってもランタンだけで生活は出来ないけど台所仕事や1人でいる時のPC作業などはランタンだけでまかなえます。

（非常用としてなら1個あれば充分ですよっ　私は"普段使い"したいので(^^ゞ）


あ、悪いところも書いておきましょうか。

　ハンドルのレバー部分に突起（何て言うのかなー、プラモデルを作る時にパーツを切った時につながってたところがポチって突起になってるでしょう？あれ。）があって回す時に指が痛かった。⇒爪切りで取り除き即、解決。

　説明書がついていない。⇒注文時にわかってたし、簡単だから説明不要。

　スイッチがかたい。⇒私は大丈夫だけど息子は「人差し指じゃ無理〜」と親指で押してた。

あと、レビューを見ると底部分にある乾電池を入れるところのフタが固くて開けづらいっていうのがあったけど、私のは全然大丈夫だったから多少の当たりはずれはあるのかも。


こうして発電して電気を使うことで、電気の大切さをさらに実感しました。








　安売りしてためばちまぐろ。品薄の納豆コーナーにはひき割り納豆だけが売れ残っていました。・・となれば、これでしょう♪ぐるぐる混ぜていただきます＾＾





昨夜（22：30頃）の千葉での地震。息子を叩き起こして机の下へ。揺れがおさまったと思ったら寝ぼけながら学校の準備を始めた息子。もう朝だと思ったみたい。

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夏の節電に向けて欲しいもの。

実は昨夏も買おうか迷っていたんだけど、「布団に敷くとひんやり涼しいパッド」。

気になるのはこのふたつ。

●　NASAのために開発されたアウトラスト素材のクール敷きパッド

　　アウトラストはNASAが宇宙空間で使用するグローブの為に開発した素材。人間にとって快適な皮膚表面温度33度〜34度に保とうとする性質があります。

という事で、暑くても寒くても快適な温度にしてくれるわけだから一年中使えます。
これが第一候補。

もう1つは一般的に「ジェルタイプ」ってやつです。


●　アイスジェル敷きパッド

　ジェルが体温を吸収してひんやり快眠。

なんだけど、効き目は2時間くらいみたい。レビューを見ると冷たくて気持ちいいって好評なんだけど・・悩むなぁ。気温が高い時にはクーラーか冷蔵庫で冷やして下さいって説明が。・・うーん。


あまりのんびりしてたらきっと今年はこういう暑さ対策商品は夏前に売切れ必至でしょうね。5月には真夏日（30度以上）になることもあったりするから、その前に注文しようと思っています。

が・・。

それより何より、扇風機を買わなくちゃ(T_T)

私の嫁入り道具（勝手に実家から持って来ちゃっただけ）で20年以上使っていた扇風機が去年壊れたんだった。扇風機もピンキリだけど、また20年くらい使えるかもと思ったらちゃんと選んで買わなきゃなぁ。





　　　↑コンパクトにシンプルに変更^_^;


　昨日、NHKの"かんたんごはん"できのこのサンラータン（酸辣湯）を作っていたのでマネっこ。チンゲン菜、人参、舞茸、しめじで作りました。鶏ガラスープで具材を煮て4人分なら醤油大さじ1、酢小さじ1〜2（好みで）で味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつけて溶き卵を流しいれたら完成。ホントかんたんｗ　仕上げにラー油をたらします。　さっぱりして美味しかった＾＾



前に書いた36灯LEDのランタン。一昨日発送連絡があったから今日あたり届く予定。もっと遅くなるかと思ってた。明日、感想を書ければいいな。

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昨日の電気使用量の件、家族みんなで落ち込んでます。（とくにエコ責任者が）

節電してるつもりだったけど・・と、しつこい様だけどあれからまた考えてみた。
昨日書いた理由以外に、TVをつけている時間が以前より長くなってたことに気付きました。

緊急地震速報が頻繁に出るからTVをつけてないと不安だったんです。
携帯やPCもあるけど、docomoのエリアメールは信憑性が低いし（個人的な意見）、PCはちょっと離れてるとスリープ状態になってたりして。

※　そうそう、以前PCの緊急地震速報について書いたけど、もっと良いのをmoca*さんのところで知ってそちらを使っています。かなり信頼出来るから助かってます！moca*さん、感謝です〜。
⇒　moca*さんの「ここちいい暮らし*」＞対象記事


番組をロクに観てないのに緊急地震速報のためだけにTVをつけっぱなしにするのはやっぱり電気がもったいない！でも不安・・。　というわけで、『ダイナモラジオ』を使う事に。（ダイナモ＝発電機）




6〜7年くらい前かな、ポイントサイトのポイントを貯めて交換した商品。汚いだけで、ちゃんと使えます。

ダイナモラジオなら自分で発電するから節電になるし、ラジオでも緊急地震速報が流れます。

試しに3分間ハンドルを回して充電し、どれだけの時間ラジオを聴けるのが計ってみることに。
音量はキッチンで洗い物など家事をしながらでも聞こえる程度。

ぴったり40分間聞く事が出来ました。

しかも、その間に緊急地震速報が入り、ラジオを持ってリビングの机の下に隠れる事に成功。


これで不要な電気を使わずに済みます。

私のは防災用にライトもつけることが出来るけどLEDじゃなく小さな明かりで役に立ちません。まあ、懐中電灯はいくつか持ってるし。　逆に懐中電灯の形でラジオ機能がついてるタイプのものもあるけど、普段こうしてラジオを聴くために使うなら私の持っているタイプの方が使い勝手がいいと思います。

【土日も即納】【送料無料】（北海道・沖縄・離島は別途500円）アオヤギコーポレーション　ファ...

FM局など民放は緊急地震速報の基準がまちまちなので、全国で震度5以上時に速報を出すNHK第一を聞いています。淡々とアナウンサーがしゃべっていることが多く選曲も演歌とか懐メロが多いので良い意味で集中せずにつけていられます。

そんなNHK第一を聞きながら久々に予定がない今日は、借りっぱなしのソムリエ1〜8巻を一気に読破！



ワイン大好きだから面白かった！
ってか、ソムリエって9巻まであるのね。・・最後の1巻は自分で買えってか(T_T)








　春キャベツが美味しい季節。　切って耐熱皿（ボウル）に入れラップをしてレンジでチンするだけ。春キャベツはおひたしが一番好き。　最近の人気は白すりごま+海苔に醤油少々。　胡麻油+塩+海苔も美味。




セブンイレブン（セブンイレブンジャパン）が100億円かけて店舗の電気を消費電力の少ないLEDにしたり太陽光パネルの設置をすすめる計画だというニュースを昨日知って、素晴らしいと思いました。ユニフォームもクールビズにするんだって！

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電気使用量の知らせが届きました。

期間は3月10日〜4月11日。計画停電も何度かあったし、節電を心がけた。


・・・はずなのに何故？






↑ちなみに昨日書いたデジカメで撮影。　きれい、きれい＾＾
※　このカメラ、私が購入したショップは売切れに。色違いだけど最安値はこちら。

写真に入ってないけど前月よりも使用量が多かった。

前年同日と比べてもその差たったの−1kWh。　なんで、どうして。


考えてみたら思い当たる事が。　3月下旬の息子のインフル1週間。
あの1週間は暖房も一日中つけてたっけ。昼間もゲームやDVDでTVをつけてる事が多かった。


あとは、計画停電のために電池やDSなどを充電する機会が増えた。計画停電の目的の「ピーク時の需要の分散」は出来たけど全体的な節電にはあまりつながらなかった。


もっと頑張れた気がする。


ちなみに、息子（エコ責任者）の報酬は−1kWhで『22円』でした。
⇒我が家のエコ責任者制度


気を引き締め直して節電に取り組もう。その為にも健康第一。








　これまた我が家の定番。めちゃくちゃ簡単。
　　�@　塩こしょうで下味をつけ一口大に切った鶏もも肉と一緒に冷蔵庫の半端野菜をオリーブオイルで炒めミートソース（市販の100円以下のでOK）を加え煮詰めます。
　　�A　耐熱皿に移しチーズをたっぷりのせて焦げ目がつくまでオーブンで加熱したら完成。
　
具は玉ねぎ、しめじ、ナスなどがおすすめ。マカロニを入れても美味。写真のにはセロリとか、ダメになりそうだったトマト1玉も入ってます^_^;　ご飯もすすむし、パンにもあうおかず。　さじが大きいからお皿が小さく見えるけどこれで家族3人×2食分。





PTAの役員になりました。　今年度はスポ少とダブル役員で忙しくなるけど頑張るぞ。


なので（？）、ランキングで応援してねъ( ﾟｰ^)>>>節約ブログがたくさんのランキングに参加中。

余震が続いています。
揺れてない時間の方が短いんじゃないかと錯覚。そんなわけはないんだろうけど。


地震酔いに悩む人も多いですね。私もそうだし、夫も、息子も、友人も口々に「今、揺れてる？」と聞いてきます。揺れてなくても揺れてる気がするし、本当に揺れてても「また地震酔いか・・？」と疑心を抱く始末。


【地震酔い】・・車酔いや船酔いと同じように、視覚情報と平衡感覚とのズレが原因。ストレスも一因。


電気の紐の揺れを目安にしてたんだけど、しまいには紐が揺れてるか揺れてないかも見わけがつかなくなってきました。夜は紐を確認しようとすると電気の灯りが目に入って眩しいし。


そんなわけで手作り震度計。　いや、震度は判らないから地震感知器？






自分の机の目の前に。　


ペットボトルやコップに水を入れて置いている人も多いみたいですね。




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作家、落合恵子さん率いるプロジェクト『Hug＆Read』。

被災地の子どもたちに絵本を届ける活動。

⇒　Hug＆Read　活動概要と送付先など

絵本なら息子が小さい頃のがいっぱい。　被災地の子どもたちに読んでもらえたら。






出来る事はたくさんある。


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買占め抑止のポスター。作成者はTakamasa Matsumoto（twitterアカウント@stam_mats2）さん。

⇒ Takamasa Matsumoto (stam_mats2) on Twitter

再配布OKとのこと。PDFファイルでダウンロードも出来ます。

⇒　 50842100-no-kaishime.pdf（ZohoViewer）




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