最後に残ったダイエット

May 23 [Thu], 2013, 10:50
最後に残ったダイエットは、
自分にあまりデメリットがなかったダイエットだと思います。

この、自分にとってデメリットが少ないダイエット。

これが続ける為に大事な事の一つだと私は考えています。

手当たり次第にしないで、
あなたに一番適したダイエット。

ダイエット前に少しダイエットを考えることで、
あなたに合ったダイエットを捜しやすくなると思います。

次から次へとダイエットを変更するのは、
あなたが疲れてしまいます。

あなたに適したものを、少しでも早く見つけることが
負担を減らします。

一手間加えて、自分に適したダイエットを捜しましょう!

ダイエット成功者の方!教えてください!!

私はすぐに結果が出ないと諦めがちなんですが(・・;)
ダイエットはやっぱり継続が大切ですよね!
そこで、ダイエット成功した方の

『ダイエットを続けられた理由』

教えていただきたいです☆
お願いしますm(__)m


- 回答 -
26歳♀です。
158cm 64kg→47kg(-17kg)まで落としました。
今まさに自分が理想としていた体重です。

私も結果が出ないとすぐに諦めてしまっていたのですが、ダイエットを続けられたのは、自分を十分に褒めてあげたて、ダイエットを楽しめたからだと思います。

結果ばかりに拘って、道行く人と自分を比べては劣等感を抱いて泣きました…幼かったです(>_<)
でもそんな事意味が無いと気付いたんです。

毎日少しでも努力できた自分を褒めているうちに、『今日は天気がいいからもう少し長く運動しようかな』という気持ちが出てきました。
自然にダイエットを楽しめるようになってきました。

自分の理想に近づけた時、何故今まで自分をよく見て大切に思ってあげなかったんだろうって思いました。

毎日どんな事でもいいから努力した自分を褒めてあげるって、誰にでも出来る簡単な方法だと思います。

(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

@リンク集@
ダイエットには、
あなたに向いているダイエットというものが必ずあります。

私も数々のダイエットを試してきましたが、
食べながらのダイエット。

これが最も良いダイエットでした。

どんなに張り切ってダイエットをしていても、
合わないダイエットであれば成功率も望めませんよね。

今は実にたくさんのダイエットがあるので、
どれが自分に合っているのか。

これは実際に試してみない事にはわかりません。