下半身ダイエットの方法

テストのＣで6つ以上該当するものがある人、

食事に含まれる塩分の過剰
↓
体内のナトリウム濃度の上昇
↓
ナトリウム濃度の上昇をおさえるために
大量の水分をとる。
↓
余分な水分がむくみとなる。

つまり余分な水分によるむくみが原因で
下半身太りが起こっている可能性が高いと思われる人です。

まずは、
減塩をして食事をととのえるところからはじめてみませんか？
一日の塩分量の目安は1日１０グラム以下です。