カロリーコントロール

April 26 [Sat], 2014, 18:32
最近やたら食事のバランスを考えています。
そうダイエットです。
運動やら急激な食事制限は嫌なので、まずはカロリーをコントロールしてみようかと思っています。
食べて良いダメだとすぐにしんどくなりそうなので、一日のカロリーを越えない食事の組み立てを考えています。
そんな中、今はインターネットで調べたらなんでも出てくるから便利ですよね。
タニタの食堂が凄く気になります。ダイエットもですが、健康である為にもカロリーコントロールって大切かな。
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