花粉症2009年の対策と予防

花粉症が本格的になってくる季節です。。

私自身、小さい時からアレルギー性鼻炎だったのですが、１０年ほど前から耳鼻咽喉科で花粉症だと診断されました！
花粉症の症状として有名なのは、くしゃみや鼻水といったところですが、まだまだ花粉が原因と思われる花粉症の症状は色々とあるようです。
私が花粉症と診断されてから、気になる症状がありましたので、少し書いてみます。
まず、目のかゆみです。　これは、よく言われる事ですが、強烈に目が痒く、どうしても目を掻いてしまいますので、まぶたまで赤くはれるといった症状が出てきます。
あと、喉（のど）の痒みも花粉症の症状のひとつと言われています。　これも、私自身がそうなのですが、喉が痛くて痒いって感じです。　特に山とか花粉が飛散していると思われるところに行くと酷くなるようです。
喉の痛み（痒み）は、なかなか治るといった感じではありません。　こんな時、私はスッキリするような飴をなめるといった感じで対応しています。
花粉症の症状として、私が感じているのは、頭が痛くなる！（頭痛）
これは、花粉が原因で直接的に頭痛になるのか、また鼻水がたれてくるので、その鼻水をすする為に頭が痛くなるのかは少し分かりません。
まぁ、花粉症やアレルギー性鼻炎が酷い私のような方々は、この頭痛を感じている方も少なくないはずです。
少しでも花粉症の症状を改善する為には、ゆっくりと睡眠をとることも重要だと思います。
耳鼻咽喉科などに置かれている花粉症のパンフレットにも書かれていましたが、体を休める事も重要になってくるようです。
薬による対処療法もなんですが、本質的に体質を改善するような方法で花粉症と付き合っていく必要があるかもしれませんよね。。。

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