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加圧ダイエットのメカニズムと注意点


 どのような仕組みによって、加圧ダイエットは体重を減らす作用をもたらすのでしょう。

 仕組みについて知ることによって、加圧ダイエットの注意点が認識できます。

 体内の乳酸を、加圧ダイエットで調整します。

 加圧ダイエットでは、ベルトによって筋肉に適切な圧力を加えます。

 加圧された筋肉は疲労物質である乳酸が分泌されますが、ベルトで締められているので出口がないまま溜め込まれます。

 乳酸は、筋肉に存在する受容体に影響を与えます。

 受容体は、決まった刺激を受け取り、決まった反応を示す部位です。

 受容体は乳酸の作用によって成長ホルモンを出す作用を作ります。

 これが加圧ダイエットの原理です。

 加圧用のベルトによって刺激を受けた筋肉中には、トレーニング時の10倍安静時の290倍もの血中濃度となる成長ホルモンを分泌します。

 加圧ダイエットは、これほど顕著な成果があるのです。

 加圧ダイエットは、人体の仕組みを賢く利用してダイエットに生かす、体への負担の少ない方法です。

 血管の圧迫の力加減や締め付ける場所が加圧ダイエットの成果を左右しますので、自宅でチャレンジする時は十分に注意しましょう。

 加圧ダイエットの仕組みを深く知らないままに、何となくフィーリングで装着をしても、加圧ダイエットのダイエット効果がないばかりか体に負担をかける恐れもあります。

 専門のトレーナーや加圧ダイエットの経験が豊富な人に頼むことが加圧ダイエットに挑戦する際の注意点です。

 方法を間違えては意味がありません。

加圧によるダイエット効果



 効果的なダイエットに、加圧ダイエットがあります。

 筋肉を効果的に鍛えるためには、加圧ダイエットなどで効果アップをはかるといいでしょう。

 加圧ダイエットではさほど激しい運動は必要ないので、体に負荷をかけずにダイエットができます。

 食事制限のダイエットとは違い、加圧ダイエットは体を鍛えながらダイエットできるので、健康にも良いのがメリットです。

 加圧の効果により血行促進され、冷え性や肩こりの改善にも効果があるようです。

 加圧によって体にちょうどいい負担がかかると、成長ホルモンの働きが活性化されるようです。

 成長ホルモンには、美肌効果骨粗しょう症を防ぐ効果があると言われています。

 成長ホルモンは、血液を介して体中に送り込まれます。

 成長ホルモンが有する老化防止効果は、届けられた先で成長ホルモンが脂肪分解を助け、代謝を促進することからです。

 加圧ダイエットのよさはそれだけではありません。

 宇宙航空開発機構などでは、宇宙に出る人たちの筋肉の衰えを防ぐための加圧が研究されています。

 また、リハビリの場で採用されてもいます。

 このように、加圧はダイエットだけでなく、トレーニングとしての効果も期待されているのです。

 この頃では、スポーツ選手でも加圧効果を利用する人が増えています。

 加圧には医学的、生理学的な面からのメリットも研究されているところなのです。

 人体に圧力をかけることは、ダイエットの領域を越えた様々な効果があるようです。

 そういった意味でも、加圧ダイエットは先進的な方法といえるでしょう。

加圧ダイエットってどんなダイエット



加圧ダイエットは、昨今の数あるダイエット方法の中の1つで、あまり知られていないものです。

加圧とは、圧迫するなどの方法で圧力をかけることです。

加圧ダイエットは、体に適度な圧力をかけるダイエットです。

ダイエットのために適切な場所に圧力をかけることにより、運動と同じような効果を筋肉に与え、脂肪燃焼を促進するという手法が加圧ダイエットです。

成長ホルモンの分泌を加圧ダイエットで活性化することも期待でき、運動量がさほどなくても効果が期待できます。

筋肉のついた体は何もしなくても脂肪が燃えるため脂肪がつきにくくなれます。

加圧ダイエットで筋肉や骨の成長を促す成長ホルモンを分泌させることで、効率的なダイエットが可能です。

残念ながら、成長ホルモンは年と共に少なくなりますので、睡眠時や運動後に作られる量は段々限られていきます。

年を取っても成長ホルモンが減らないようにするには、体を動かさなければなりません。

このような状態で加圧ダイエットを行うことによって、運動によるダイエットのようなダイエットが可能です。

具体的に何をするのかというと、加圧ダイエットでは、そのための専用のベルトを使ってあまりきつくない適度な締め方で腕や太ももに圧迫を与えるという方法となります。

ちょうど良い強さで締めると、腕や脚で血液が滞留するため、行き場を失った血液は、今まで流れていなかった毛細血管に流れるので、血流が良くなるのです。

毛細血管まで血液を通すことによって、成長ホルモンの分泌を助ける以外にも肌の状態をよくしたり脂肪の代謝をアップさせることも可能です。

体重を減らすだけでなく、美肌効果、加齢対策効果も加圧ダイエットにはあるのです。
P R
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