千葉市の整体で実践!冷やごはんダイエット!?

October 23 [Wed], 2013, 9:53
千葉市内にある整体の先生オススメ


「冷やごはんダイエット」。

いよいよ、実践してみました。
ほんとは疑心暗鬼だったんだけどね〜〜

まずね、炊き方に簡単なポイントがあるの。

ひとつめ!
水の量を、きもちすくなめに。

ふたつめ!!
蒸らさないこと。

みっつめ!!!
あったかいうちに食べない。かならず冷ます!

冷まして食べるのが最初は地味につらかった…
だって、せっかくなら、ほかほかの
炊きたてのごはんを食べたいじゃない(笑)

でねでね、ダイエットは、2週間目が大事なんだって。
なぜか、ここで、効果が出ているのにもかかわらず、
意味もなく、辞めてしまう人が多いのだって〜〜

私もそろそろそのヤマ場にさしかかってきています…
がんばって継続しなきゃ。
でも、温かいごはん、だべたくなってきた(笑)
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