お菓子ばかりを間食し体重が増えた

October 09 [Thu], 2014, 8:26
私は数年前にお菓子ばかりを間食していたせいか体重が増えてきてしまいました。もともと甘いものが好きということもあり、それ以前にも間食はしょっちゅうしていたのですが、その時にはとくに甘い物ばかり食べていたのです。何もこれといった理由があったわけではないのですが、そんな風な生活を続けていたため、体重が増えてしまい、ダイエットを決意したのでした。

ですがいきなりピタッと甘いものを止めてしまうのも辛かったため、一週間に一度だけ甘い物を食べても良いという日を決め、その日まではダイエットを行なうことに決めました。

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