慢性化しないように。

January 10 [Sat], 2015, 19:12
腰がしんどい、首が痛い、腕がしびれる、肩こりが酷い、などの
症状は、慢性化するとタイヘンです。
早いうちに対処したいものですね。

これらの症状は、悪い姿勢や、からだが冷えたりなどの原因で
筋肉のうごきが悪くなることによって起こると聞きました。

要するに、硬くなった筋肉をやわらかくしてあげれば
つらい症状は改善されるということなんですね。

こういう症状になったら、たいていの人は整体や整骨院、
マッサージ店などに行くようです。
まあ、私もそれらが思い浮かびます。
でも、不適切なマッサージだと
かえって筋肉を硬くしてしまい、症状が
悪化する場合があるとか。

どうすれば「筋肉をやわらかくする」ことが
できるんでしょうね?

石垣島で人気のマッサージ店が答えを出してくれそうです。
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