那覇市内で教わった体調管理のための整体式ふくらはぎケア

October 18 [Fri], 2013, 13:33
営業の仕事は基本歩き回りっぱなしで、

お客さんを待ったりするのも立ったままです。

立つ姿勢が多いと足全体がむくんで歩き方が

のっそりとしてしまいます。

疲れた足を引きずるようにして

家に帰ってから足を投げ出してみると、

足元だけ熱くなったように感じます。


そのくせ、冬になると寝る前や

朝起きた時なんかは足元がすごく冷えるということがよくあります。


毎年同じことの繰り返しのような気がします…。


特にふくらはぎが

徐々に膨らんできてるような気がして、

「こんなに足太かったっけ?」とびっくりしてしまいますが、

ふくらはぎのむくみって

実は体調にも影響してくるって知っていましたか?


昔から健康維持に足が重要な役割を持つということは

言われてきたことですが、

足のなかでも最も重要な部分がふくらはぎなんだそうです。


足に老廃物が溜まるのがよくないそうで、

その老廃物の蓄積が血行不良、

ひいては内臓の機能低下を引き起こし、

食欲不振などの原因となるのです。


ふくらはぎはマッサージによって

血行を促進する効果が一番高い箇所とされています。


見た目をスッキリさせることもそうですが、

疲れにくく健康な身体を手に入れるためにも

ぜひ先日那覇市内で習った整体式ふくらはぎマッサージ

実践したいですね。



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