不眠の悩みは眼が休まらないこと

November 12 [Wed], 2014, 4:02
私が不眠によって悩んでいることは、眠れないことによって眼を休めることができないということです。

不眠のときというのは、何だかんだと起きたり寝たりの繰り返しですので、それをしていると、自然に眼を開けた状態が続くことになります。そうすると、眼を休めることができませんので、それによって眼の疲れが取れなくなってしまうことがあります。その結果、昼間のパソコン仕事がとてもつらくなってしまいますので、それだけは避けなければいけないことだと思っています。

私は、大人になって不眠になり、眼が休まらないということがこれほど影響するとは思ってもみませんでした。ですので、そうならないようにするためには、不眠のときでもむやみやたらと眼を開けないようにしたいと私は思っています。


不眠症 原因について

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