第4回☆ 

June 17 [Sat], 2006, 10:52
なんか全然書けなかった今日は暇やしいっぱい書くゎ
菜摘チャンうちも全然痩せんねぇ
しかも生理なったから余計痩せやん



じゃぁ紹介しちゃいます

まずはお風呂で足痩せ紹介しちゃいます


方法はお風呂のふちってわかる
そこに座ったらいすに座ってる感じするやん
そしたら片足だけ体と90°くらいに伸ばしてね
で、そのまま10秒くらいキープ
伸ばしてる足がきつくない
効いてる証拠
終わったらもう片方もやってね

1個目は終わり

第3回☆ 

June 16 [Fri], 2006, 17:59
やっぱ毎日書けない
なんか気まぐれになってしまうと思うケド・・よろしくね
コメしてくれたにゃぁチャンありがとう
うちも頑張ってるから一緒に頑張ろね


今日の紹介は小顔になるための方法です

まず用意するものがあります
それはストローです
ストローなんかでなにするのって感じだケド役に立つんです
方法はストローを加えて普通に呼吸をするんです
これを1・2分くらいで大丈夫だと思います
これでモデルのような小顔をゲットしちゃって下さい



ダイエットは諦

めちゃダメ!

続けなきゃ

絶対痩せな

いよ!



じゃ終わり

第2回☆ 

June 13 [Tue], 2006, 16:43
昨日書けなくてすいません
それとコメしてくれたチヒロチャン菜摘チャンありがとう
これからもよろしくねそれと一緒に頑張ろ

じゃぁさっそく2回目の紹介をします

☆今日から書いていきます☆ 

June 11 [Sun], 2006, 15:15
初めまして
今日からダイエットに関する情報を紹介していく
ヒロミって言います
いろんな人に見てもらえると嬉しいです
うちもダイエットしてるので、ダイエットしてる人は一緒に頑張ろ

じゃぁさっそく紹介していきます

1回目の紹介は・・・
P R
2006年06月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
最新コメント
アイコン画像モブログランキング
» ☆今日から書いていきます☆ (2006年06月24日)
アイコン画像にゃぁw
» 第4回☆ (2006年06月18日)
アイコン画像まり
» 第4回☆ (2006年06月18日)
アイコン画像菜摘
» 第4回☆ (2006年06月18日)
アイコン画像にゃぁw
» 第4回☆ (2006年06月17日)
アイコン画像佳澄
» 第4回☆ (2006年06月17日)
アイコン画像菜摘
» 第3回☆ (2006年06月17日)
アイコン画像にゃぁ
» 第2回☆ (2006年06月15日)
アイコン画像菜摘
» ☆今日から書いていきます☆ (2006年06月12日)
アイコン画像チヒロ
» ☆今日から書いていきます☆ (2006年06月11日)
http://yaplog.jp/k1re1n1/index1_0.rdf
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:k1re1n1
読者になる
Yapme!一覧
読者になる