ジョニー黒木の魂のエース育成プログラム (黒木知宏) 効果

April 14 [Thu], 2011, 19:26



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球速アップを達成するのに必要とされる練習で、よく言われるのは、走り込みと筋トレです。

本トレーニングの主眼は、もちろん球速アップに不可欠な筋肉を付けることです。
ただし、過度の走り込みや、ダンベルを使って筋肉を増やしても、それが常に球速アップに結びつくとはかぎりません。

筋トレや走り込みは、どんなスポーツ選手もしているごく当たり前のトレーニングであり、
とくに野球のピッチャーだけが行うものではありません。野手にも不可欠な練習メニューです。

筋トレや走り込みは、速球投手になるための前提に過ぎず、球速アップと直接の因果関係はございません。

それでは、速球投手になるには、何をすればいいのでしょうか?

球速アップに向けての三段階
・ナチュラルな腕のしなりを可能にする上半身の動かし方を知る。
・スムーズな体重移動を可能にする下半身の動かし方を知る。
・上下半身の力をMAXに高める投げ方を知る。

この三つを知れば、誰もが球速10km/hアップを成し遂げることを請け合います!


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以下は、実際にやってみた人の感想です。

私は自分の息子と一緒に、その黒木選手が出演して指導してくれるというDVDを見ることになりました。
息子も私も黒木選手のファンだったので、大変楽しみにしておりました。
このDVDに紹介されているトレーニングは、わりと簡単なものだったので、これなら自分でも出来ると思いました。
見た後、息子と二人でそのトレーニングをやってみました。また息子が練習する様子も傍で見守ってやることができました。

息子と一緒に練習していて、はっとする思いがしました。始めた頃に比べて、
なんと彼の投げる球速が目に見えるように上がっているのでした。

息子の属している少年野球チームの監督さんからも、「球筋が良くなったね」などと、ずいぶんと褒められたらしく、
息子は大喜びしております。そして今では、二枚看板のエース投手で活躍しています。
息子自身も、トレーニングの効果をはっきり感じているらしく、野球に取り組む心構えが段違いに強く確かなものになっています。

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April 14 [Thu], 2011, 19:25
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