果実　ライチ

今日からライチのブログダイエットがスタートしましたぁ
今回こそダイエット成功するように頑張ります
ダイエット頑張ってる人もこれから頑張ろうと思っている人もライチと一緒にダイエット頑張りましょうね仲間がいれば心強いしねっ

ライチの身体データー
身長１６１�a
体重５６．８�`
体脂肪率３１�l

ストレスのせいで１年間で約７�`も太ってしまいました
目指すは４８�`です

本日の食事メニュー
朝サツマイモの菓子パン・バニラ味のヨーグルト・お茶
昼ウイーダーインゼリー×２
夜納豆入りお味噌汁・豆乳紅茶味・海藻サラダ
間食干し梅・キシリトールガム

本日の記録
体重５７．４�`
体脂肪率２８�l
　　　　
なななんと体重が０．６�`増えてました何でだろう・・・・
でも体脂肪率は３�l減ってたぁ半身浴４０分間したからかなぁ
漫画を読みながら入るとすぐ時間経つし良い汗もかけますよん
ちなみにライチは「ＯＮＥ　ＰＥＡＣＥ」を読みましたそして感動して涙しちゃいましたぁ
ちなみに今日はライチの大好きな漫画「小さな恋のものがたり第３９集」の発売日早速ＧＥＴしましたぁこの漫画は本当に癒されますね知ってる人いたら嬉しいなぁ
漫画を読んでダイエットでたまるストレスを吹き飛ばしちゃおう

それでは・・・・また明日も頑張るぞぉ〜

おまけ
ライチはチェブラーシカっていうロシアのキャラクターが大好きなんです
チェブラーシカが好きな人いるかなぁチェブも私の癒しです
ここまで読んでくれた人どうもありがとうございましたこれからもライチのブログ読んでくれたら嬉しいです



　　　

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