やはりやせる思いは

October 30 [Sun], 2011, 9:01

今日は、いつもより1時間早いスタートでした。

もっと詳しく知りたい?ヤーナリズム。

今日の『知りたがり』でヤーナリズムやってるから見てなぁ!

ヤーナリズム くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD!

おっとう、今日は、まだやり残したことがあったんだ。


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すこしお気に入りの全身

October 29 [Sat], 2011, 8:01

イべントやお出かけが大好きな私です。

腰を振ればお腹も自然と揺れますから、お腹のお肉も解消することが可能だとおもいます。

ヤーナリズムは、1レッスン10分!
4つのダンスが、コアリズムからの大きな進化ポイント。

ヤーナリズムって、いったいどんなエクササイズ?

ふー、今日もつかれたー


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ヤーナリズム 産後徹底比較

October 28 [Fri], 2011, 9:01

昨日は遅番でした。

私もヤーナリズムで必ずくびれて見せます!

パンドプレはヒップや太もも、ふくらはぎに効果的。
カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで全身を引き締めます。

1レッスン10分。

お休みさんです。


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