黒酢の健康効果とダイエット

July 31 [Thu], 2014, 20:48
黒酢は今では、その健康効果とダイエット効果が両方期待される食品として知られています。私が黒酢を飲み始めたのは昨年の元旦からですが、とにかく最初の1週間はトイレの回数が多かったです。まず、朝に15ml程を水で割って朝御飯の食後に飲んでいました。初めは起きてすぐに飲んでいたのですがちょっと胃が痛くなりそれからは食後に飲むようにしています。そして、夕飯の時にも朝と同量飲んでいるのですが、はっきりと効果が感じるようになったのは一月後位だと思います。一番の変化は朝に疲れが残りにくくなりだるさが軽くなっていきました。
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