9月は我が月

September 06 [Wed], 2017, 0:52



眞子様の婚約会見が幸せと可愛さと癒しの極みだった。。。
こういうスペシャルハッピーなニュースはいいね!
歳のせいか泣きそうだったよ!
24時間テレビを見ても泣いたからね。
24時間テレビ好きじゃないけど、みると泣ける、というか、一生懸命な人と家族の愛を感じるとすぐ涙出てくる。


私も頑張ろう。




9月に入って5日目。
1日はたらふく寿司を食べて、4日は夜勤明けで同僚としゃぶしゃぶ。
おかげで見事に57キロの壁が見えなくなった。笑
今月は58キロスタート…やや59の数字も見えたけど、先月の初めよりは軽い軽い。
今月は外出の機会が多いから、それ以外で徹底管理しないと…(´ー`)


10日
18日
21日
ここを乗り切らねば。
そして目標は56kgだからね。
先月は足パカと筋トレがメインの運動だったけど、今月はきちんと毎日、もしくは2日に1回はコアリズムやる。
動画サイト見て、毎日いろんなダイエット動画を見ながら体を動かしてみるんだけど、難しいのが多くて、最終的にはコアリズムに戻る。
カーヴィは4日くらいで物足りなさを感じ始めた。
ということで、コアリズムチャレンジ。


あと、しばらく米禁止して食べてなかったんだけど、今日は米ともち麦を購入。
もち麦チャレンジして行きます。


朝はヨーグルトとシリアル
昼はもち麦おにぎり1つ とおかず
夜は豆腐 納豆 酵素スムージー


まずは1週間。
食べて痩せる…!!
絶対食べて痩せる…!!










私的メモ


・皮膚科に行く
・免許更新
・7日までに誕生日プレゼント購入
・プレゼント検討
  • URL:http://yaplog.jp/jyoshikatu/archive/57
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