ストレスは髪の毛に良くない?

April 12 [Tue], 2016, 9:41
ストレスは毛髪の育成に良くない。

そんな声をよくききます。
どうしてよくないか?それは

ストレス状態になる

エネルギーを必要以上に使う

栄養素も同時に使う

栄養不足に陥る

目に見えない体調不良になる

毛根に元気がなくなる

という流れも発生します。
ストレス耐性を付けるためにも栄養と休養をしっかりとること。

学校給食の米飯にビタミンが添加されていることほど
食べ物には栄養が不足していることが分かっています。

かなり意識して食べても
完全に取りきれることはなさそうです。