家の前の電線に黒いカラスが5、6羽止・・・

November 21 [Tue], 2017, 18:21

昼飯に新しい食堂を試してみました。正解です。もっと早く入ってみればよかった。

カラスは本当に執念深い。車への脱糞攻撃を何度も受けています。ネコが原因なのでしょうか。

家の前の電線に黒いカラスが5、6羽止まっています。今度も家の周辺にフンを落とされるのでしょうか。カラスに仕返しをされるようなことはしてないのですが。カラスはいたずらされるとしっぺ返しをするそうですよ。ネコちゃんも外に出さないようにしましょう。

いろいろ取り上げるたびに感じますが、ニュース記事はそのヘッドラインだけでも業界の中の動きを教えてくれるように作られているようです。

何かあったかそうな出来事、話題を探しています。

酵素ダイエットだけでなく運動も行っていくと、より痩せやすくなるでしょう。

運動とは言っても、ストレッチとかウォーキングぐらいの軽いもので充分です。

筋肉がなくならないように適当に身体を動かすようにしましょう。

軽めの運動を行うと、理想とする体型に少しずつ近づけるでしょう。

そうはいっても、激しい運動は身体に負担が大きいため、辛くない程度の運動にしましょう。

酵素ダイエットは朝食を酵素ドリンク、野菜とか果物にすると継続しやすくなるでしょう。

ですが、一番効果的なのは、夕食を酵素の多いドリンクや食事に変えてあげることでしょう。

夕食は一日の食事の中で最もカロリーを多く摂ってしまう傾向にあるので、ダイエットの効果が高くなります。

とは言っても、すぐ続かなくなってしまうのがデメリットですね。

今人気の酵素ダイエットですが、これは身体に必須の栄養素として研究が進められている酵素の摂取によって、溜めこんだ老廃物を出す働きを強めたりなど、代謝機能を高めていくダイエットのことなのです。

酵素入りジュースや酵素サプリを飲んで酵素ダイエットを行なうのが普通で、これに加えてプチ断食を行うと大きな効果を出せることがわかっています。

酵素はどの食物に含まれているかというと主に生野菜や果物で、人間はこれらから、不可欠な栄養素である酵素を摂取しています。

少しでも長続きする日記ブログにしたいので更新のペースなども考えながら淡々とやりましょう。

今日の話題紹介は以上です。