眠る前の温かい飲み物

November 27 [Wed], 2013, 0:25
睡眠をきちんととれていないと、成長ホルモンが作れなくて新陳代謝がよくできず、
ストレスがたまるのでニキビになってしまうこともあります。
眠るということは脳を休ませることであり、こうすることでストレスを減らせることができるのです。
しかし、わかっていてもなかなか眠れない…という人は、眠る前にホットミルク・カフェインなしのハーブティーなどの
温かい飲み物などを飲むと、体が温まって睡眠に効果的です。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:一日10分で美尻になれる
読者になる
2013年11月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/jydn2a948rx/index1_0.rdf