3日目 

2006年01月15日(日) 21時31分
昨日のグラタンがたたり、朝の体重50.0`・・・ちょい↑

朝:
昼:グラタン
夜:

18日までにあと2`やせたいので昨日いっぱい食べた分今日は夜抜き。

お風呂上りの体重がすでに49.5`なので、明日朝の体重が楽しみだぁ

2日目 

2006年01月15日(日) 1時01分
朝の体重:49.5`

朝:白菜スープ、こんにゃく
昼:豚角煮マン、おにぎり2個、チョコ2つ、アイス(320`i)
夜:こんにゃく、グラタン(12時頃)

昨日今日と食欲がおさえきれず結構食べてしまった。
今日は1日スノボだったので、帰って来た時間が遅く
夜ご飯を食べる時間が12時になってしまったぁ(T_T)
でも、お腹がすきすぎて食べない、ということは無理でした。

さて、これが明日どう響くでしょうか・・・・・?

1日目 

2006年01月14日(土) 2時03分
初ブログダイエットを記録することによって成果を上げようという魂胆ww
で、さっそく・・・
BODY DATE
身長;156a
体重;50`
BMI値:20.2

実は4日前からダイエット開始して、3`減らして現在のデータに至ります。
この4日間ゎひたすら「食事制限」をしました。ほとんど食べない日もありつつ、一気に体重を減らした。いつも48,9までは簡単に減るが、その後減りにくい。。。なので今後色々ためしていきたいと思う。
常に近い目標を持ちながらダイエットを進めていきたいと思う。
とりあえず今日をくぎりにダイエット開始1日目としたい。

とりあえず最終目標体重はは、45`である!!BMI値:18.5
これ以上落とすと危ないので、とりあえずここまで落としてキープしていきたい。
(ここまで落とすのが実際は大変であるのだが・・・)


目先の目標・・・・来週の水曜日までに`落とす!(目標:48`)



「毎日の食事メニュー」「朝の体重」を毎日アップしていきたい!



本日のメニュー
朝:白菜スープ
昼:キットカット半分、クッキー
夜:チキン、ナムル、フルーツヨーグルト、白菜スープ、こんにゃく、チーズステッキ、キットカット半分、クッキー、抹茶コロン

今日はすごく食欲が出てきて夜にたくさん食べてしまった!
1日1000`iまでに抑えたい・・・・今日はどうなんだろう??

朝の体重は49.5`でした。
2006年01月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新記事
最新コメント
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:jyasuminnie
読者になる
Yapme!一覧
読者になる