さわやかダイエット♪ 

2008年03月28日(金) 21時13分
今日も朝から快調です♪

ダイエットを始めると体調がよくていいですね。

この間の食あったりが嘘のように元気です♪



さて、今日は久々に早起きをしました♪

早起きは体にも気持ち的のいいものです。

最近、ちょっと睡眠不足気味だったので

朝起きるのもつらかったのですが

今日は気持ちよくさわやかに起きました♪



朝から活動的に行動をして、

掃除、洗濯、家事全般がんばりました♪

最近子供たちの学校が春休みに入ってから

気が抜けて家のことに手を抜いていたのですが

今日ははりっきてばばぁ〜とすべて終了♪

いつもこうでありたいのですが

いつも三日坊主で終わるのが私の悪い癖ですヾ(@°▽°@)ノ



唯一続いているのが、ダイエットですね(=⌒▽⌒=)



さて、明日の体重に目指してがんばります♪

ダイエットに緊張感? 

2008年03月26日(水) 21時30分
子供たちが休みだと一日が過ぎるのがアットゆうまに

過ぎてしまうものです♪

今日はたまたまお出かけをして

車を運転していると偶然、旦那の親戚のおじさんと

おばさんにその子供とあいました♪

私は途中別の道へと用事のため

いかないといけませんでしたが

おばさんから電話で

近くのスーパーで待ち合わせになりました♪

久々にあって話もはずみ、買い物の後、

おばさんちへお邪魔しました♪

おばさんの子供は小学校3年生でうちのことと近いのもあって

遊びがあうとおばさんは大喜びです。


おかげさまで今日の一日はあっとゆうまに過ぎ

子供たちのけんかを見ることもありませんでした♪

子供たちを見る必要もなくラッキー(怠け親ですねww)


今日は疲れて早くから寝てくれるでしょう!!

そしたらお決まりのダイエットコミ二ティで一息です♪

友達とダイエットをしようと決めてから

少しづつ体重が落ちています♪

友達と張り合うのは結構気が引き締まって

いい刺激になっているかもしれませんね♪

競争という緊張感からですかね(笑)

友達も一緒にダイエット♪ 

2008年03月25日(火) 21時36分
先週の木曜日から子供たちは春休みに入っています♪

そのため毎日が戦争です(笑)

休みにはいっても子供たちと過ごしながらも

ダイエットコミュニティで息抜きをしています。

それは夜になりますが

それでも私にとってはダイエットが

うまく行くストレス解消の場所となっています♪



ダイエットがうまくいってきているのをみて

友達が一緒にダイエットをしようといってきました♪

3ヶ月で5キロお互いにダイエットの競争となりそうです♪

一緒にダイエットができるっていいですね♪

これから3ヶ月今まで以上にダイエットに力を入れて

いきます♪

もちろん、ダイエットコミュニティを活用しながらです♪

がんばるぞぉ〜♪



息抜きダイエット 

2008年03月21日(金) 21時13分

一息ついてダイエットコミュニティを見ています。

一日の日課となっていて

見ないと変な感じが(笑)

おかげさまでダイエット順調です♪



さて、話変わって、映画のHITMANを見ました。

といってもビデオ屋で借りてきたDVDの映画のなのですが、

久々の大当たりの映画でした♪

うん〜感動的で、アクションでなによよりも出てきた

俳優のTimothy Olypontがかっこいいこと♪

久々に俳優さんに恋に落ちましたね〜

ちょっと旦那には悪いですが・・・

昔の彼氏のようにはげでいい頭の形をしていて・・・はぁ〜♪

ちょっといい思い出を思い出しながら

懐かしい気持ちに浸っていました。

いい感じの映画でした♪

この映画を前はBEEムービーで子供たちと感動♪

なんだか今回は大当たりの映画を2つもたてつづけにみた日です♪

興奮してねれるかしら???

旦那も子供たちも大満足の日でした。

またいい映画をみれるといいなぁ〜〜。

ダイエットがうまく行く秘密 

2008年03月19日(水) 21時32分
ここ一週間ほどで冬から春に模様替えです。

春風が吹いて、生暖かい風が毎日吹くようになってきました。

はげ野原の庭にも少しずつ緑が生えています。

去年の夏に植えたほうれん草が

年を越して青々と茂っているのを見ると

春がきたなぁと感じます。

さて、日記を書いていませんでしたが

ダイエットマイナス2キロ達成しました♪

ダイエットコミュニティを見ながら

ダイエットを楽しみながらダイエットが出来るっていいですね〜

前からストレスを感じてダイエットを挫折したことが

何度もありました。

ダイエットをするたびにリバウンドで

やせた体重よりリバウンドの体重が多くて

悩みの種だったダイエット。

ダイエットコミュニティに出会ってからは

ダイエットがうまくいき始めたうえに、

健康もとりもどせてほんとに感謝しています♪

今日もリラックスタイムに

ダイエットコミュニティをみながら

ダイエットを楽しんでいます♪

ダイエットは余裕をもって♪ 

2008年03月08日(土) 21時35分
一週間ってあっとゆうまですね〜

気が付くと金曜日(ここでは)

子供たちが帰ってくるとともに明日から週末だわγ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞって思います♪

早いものです。

さて、今日上の子がもらってきたもの

それは、なぜかわからないのですが、

マックと、バフェのレストランとバーガーキングのクーポー券(=⌒▽⌒=)

本人に聞いても先生がくれて

校長先生から表彰されたんだ〜って。

それ以外には何も教えてくれません。

なので、友人に聞きました。

すると、

ここでは子供たちががんばルために

何かをがんばった子供たちに商品を上げるのだとか。

知りませんでした・・・(;^_^A

いいシステムがあるわ〜と感心しましたね♪



上の子ほめてほめまくりました〜♪(*^ ・^)ノ⌒☆

うれしそうな上の子(#⌒∇⌒#)ゞ

子供のころ鉛筆一本でもご褒美でもらえるとうれしかったので

きっと上のこの喜びは最高でしょうね〜

上の子は早速マックに連れて行って〜といっていました。



週末は気が抜けるダイエット。

気を抜かないようにしっかりと子供たちが寝た後に

ダイエットコミュニティで気を引き締めます♪


健康的にダイエット♪ 

2008年03月07日(金) 21時17分
家から10分ぐらいのところに

知人が住んでいます♪

彼女の家にはラブドールがいます。

子供たちと愛犬は彼女の家へ行くのが大好きです♪

なぜなのかはわかりませんが、

そこへいって映画を見るのが子供たちには楽しみで、

愛犬はそこのラブラドールと遊ぶのが楽しみです♪

知人は

『何もないのに、子供たちはここで遊ぶことを楽しみにしているのが不思議ねぇ』って

よく言います。

ほんとに不思議ですwww



今日は彼女とお話をしながら、

愛犬を遊ばせる予定です。

最近、体力が落ちた年かも、

と、グッチっている彼女、

話し相手になって、少し元気を分けてきます。



ダイエットコミュニティに出会ってからは、

体力もつきはじめているので

そう簡単に疲れなくなっています♪

前はたった15分歩いただけで、

一日つかれきっていましたから。

体力がなさすぎでした〜(笑)




今は軽い運動ぐらいでは、

疲れなくなりました♪

うれしいことです♪

プラス思考が私を変えた! 

2008年03月01日(土) 21時49分
私は昔から明るい性格で

あっけらかんとしています。

悪く言えば何も考えていないですね(笑)

そんな私が軽うつっぽくなって自宅にこもったことがあります。



旦那について、移住すると決めたときです。

そのときはどうにかなるさぁの安易な考えでした。

いろんな人からそこでの生活はたいへんよ〜

ときいていましたから、それなりの覚悟はして移住しましたが、

いざ、住んでみると、覚悟以上のつらさでした。

今考えると日本へ住むことはもうないと思ってからでしょうね。



まず英語ができなかったこと。

それでかなり馬鹿にされたことか。

友人もいないので、誰とも話すことが出来ず、

ストレスはたまるばかり・・・

家族とも会えないので、ホームシックにもなっていました。

そのうち、人に会うのも、外へ出ることすらさけて

子育てにも支障がでるまでになりました。

ひどいときは寝込んでしまったことも多々ありました。



そんなときに出会ったのがダイエットコミュニティです。

そのときの私はなんでもマイナス思考で

なにをやってもいやだ、だめだ、私には出来ないと

いつも思っていました。

プラス思考なんて言葉どっかに飛んでいましたね〜

そんな言葉あったけ〜?とすら思っていました。



ダイエットコミュニティに出会ったあとの私は

かなりのプラス思考です♪

もちろんいまだに落ち込んでストレスを感じることもあります。

でも元気をもらって、

ダイエットもうまくいって、

プラス思考になってきています。



あのときの私が嘘のようです。

今は昔の私以上に天然を発揮し(?)

のほほん〜と過ごせるまでになりました。

もちろん、友人もできて、外へ出ることも苦痛ではなくなりました。

英語も恥ずかしがらずに話すことで

少しずつ上達しています(自己満足かもしれませんが)



マイナス思考よりプラス思考。

大切だと思っています♪



季節の変わり目は風邪を引きやすい 

2008年02月29日(金) 13時28分
最近、暖かくなってきたなぁ〜と感じていましたが、

今日は風が春風です♪

暖かい風を感じで、春だなぁ〜と思いました。


いつものようにのんびりダイエットコミュニティを見ながら、

今日もお茶を飲んでいます♪♪


毎週木曜日に上のこの学校へボランティアに行っていますが

クラスの3,4人の生徒が学校を休んでいました。


やっぱり春先は季節の変わり目で、

風邪を引きやすい時期ですね。

私たち家族は風邪も引かず元気にいますが

周りの友人や子供たちは

今はやっているインフルエンザにかかっているようです。

咳、全身の痛み、高熱だそうです。

完治するのに3週間かかるのだとか。

うちは下の子が卵アレルギーがあるので

インフエンザの予防接種を受けていません。

インフルエンザにかからないように

加湿器をしっかり使って、

ビタミンを取って、

十分な睡眠をとっておかないといけないですね〜

このまま、インフルエンザにかかりませんように!!

ダイエットがうまく行く方法 

2008年02月28日(木) 21時49分
ストレスがたまると

いつも色気より食っけの私です。

特に今回のプチストレス。

たべまくりそうな予感がしていました・・・


体重計にのって太っているかも〜なんて

思っていましたがどうにか無事セーフです♪

パスポートも無事申請終了して、

一段落です♪

いつもだったら食べに食べまくって

後で後悔・・・ってパターンですが

今回もダイエットコミュニティーで

学んだ軽い運動とゆっくりかんで食べるが

うまい具合に役に立っています♪


こんなうれしいことはないと思って

パスポート申請後

自宅に戻ったら、じっくり家の掃除を

もうスピードで済ませ、

子供たちも向かえ、

すべて終わらせて、

自分の時間へ♪

気持ちがルンルンしていると何でも

うまく行くモンですね〜

今日は一日すごく充実していました♪

明日もそうでありますように(笑)
P R
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