春の珍事??? あれだけ食べてたのに・・・なんかあったん????

March 07 [Thu], 2013, 0:06
こんちは〜
3月初めての「じゅんブログ」です

突然ですが、皆さんはどんな食事をしていますか?

今まで僕は、こういったラインナップの食事をしてきました。
美味しそうでしょ(笑)


まあ出されたものはほぼ残さないで食べてたんで、なかなか身体の方も
中年系になってきてたりして・・・
品数も量も本当に普通の人よりはうちの場合は食べちゃってます。

中でもお寿司。回転寿司は2ヶ月に1回くらいはいくのですが、この皿の数

3人家族の僕らが行くと40皿を超えるんです・・・
ちなみに誰がどの皿か分かります?(笑)

とまあ、美味しいものを食べ続けてきましたよ、40年くらいね
でも食って本当に大事です。
この「食」でケチったりしたこととかはうちでは殆どないです。
実家で生活してるときも、そして所帯を持って川西に来てからも。
だから食べてました。

でもあるときね、体重計乗ったら・・・
青ざめた・・・


うわ、やば・・・

せっかく11月に大阪マラソン完走したというのに、それからは殆どトレーニングとか食事制限なんかしてなかった・・・
その結果がこれ。こりゃあかん、次のマラソンにはちゃんとしないと・・・
この日から始まったんです。90日計画。

食事制限は4日からです。体重計を見てから80日・・・今の僕はこういう食事をしてます。



あの〜決して浮気したとかギャンブルして金使っちゃったとかで家内に食事制限された
わけではありません(笑)

最初に見た食事の写真と何か違い分かりますか?

そう、ご飯がないんです。

絶対晩ご飯では2膳が基本のうちで、なななんとご飯をたべないどころか、

「マラソン2日前まで炭水化物を摂らない」

と決めて、今3日目を終わったところです(笑)

今まで炭水化物の量が半端なく多かった・・・

今までと言えば・・・
チャーハン+スパゲティミートソース+ピザ なーんて食事もありました・・・


ビッグマック+カツ丼+ピザ なーんて食事もありました・・・
朝マック+昼モスバーガー+夜ロッテリアという食事もありました・・・
王将の餃子3人前+スタミナラーメン


焼き鳥家族3人で60本


スイーツの大盛り


寿司食べ放題で22皿
ごはん1300グラムのカレー完食・・・きりがないですね・・・


でもなんで?
理由は・・・17日のなにわ淀川ハーフマラソンであるタイムに挑戦するためでした。

「1時間40分50秒」

21.0975qの目標タイムです。自己ベストではないです。
自己ベストは23歳の時に出した1時間43分です。
ではなんでこんな中途半端なの? と思ってる人。そりゃそうでしょう。

このタイムは・・・妹のベストタイムです。
しかも今年1月13日に出したもの。これをFacebookで見たとき、僕の目標は自己ベストから変わりました。

昨年同じ大会に出て、1時間57分でした。でもそのときは腕時計はなく、ペースはそのままで、ゴールまでタイム分からないまま走ったものでした。


だから今年は腕時計(1キロごとのタイムが分かるもの)をして、鎧(体重やウェア、帽子、手袋、ポーチ)を降ろし、体調ベストの状態で走りたいと思います。

15日まで炭水化物禁止して、16日は炭水化物解禁!!
この日は逆に炭水化物メインの食事をして、翌日本番に臨みます!!
(これをカーボローディングといって、マラソンランナーの基本的な食事療法だそうな)

マラソンって苦しいものだと思います。ハーフなら大阪〜高槻くらい、フルなら大阪〜京都くらいの距離を走ります。普通は2キロくらいを走るのも嫌なはずです。
でもね、達成感がものすごく溢れ出てくる競技だし、沿道の応援が凄いんです。

その応援に後押しされて、去年の大阪マラソンは無事に14年ぶりのフルマラソン完走をしました。
でも全く去年の4月から練習してなかったものでした。
今度はちゃんと走ってるし、体重も落としてるから、絶対狙う!
同年代でもこれだけできるんだ、同年代の代表としてまず僕が魅せたいと思います。

「普通の41歳男子で終わりたくないから」

だからやるんだ。特別な存在でありたいから。

最後に・・・応援は力になる!!
お暇な方、ぜひ淀川まで応援に来て下さい・・・(笑)

今日の一言
「人のことを応援していれば、必ず自分を応援してくれる人がきっとでてくる」
僕のブログ読んでくれてありがとう。少しでも皆さんが元気になりますように。
また来週・・・
プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:潤(じゅん)
  • アイコン画像 性別:男性
  • アイコン画像 誕生日:5月24日
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  • アイコン画像 現住所:兵庫県
  • アイコン画像 職業:会社員
  • アイコン画像 趣味:
    ・マラソン-2012年大阪マラソン完走しました。フル8回
    ・ボウリング-ハイスコアは240。目指せ!パーフェクト!
    ・野球観戦-阪神とオリックスの在阪球団を応援しています。
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潤の喜怒哀楽の人生
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