どこんじょ日記

実家の母が我が家にトコロテンを送ってくれたのはいいのですが、
夫も食べないと言うし、
なんとなく食べるタイミングを逃していました。

で、今日。
弁当を作る気力がどうしてもわかず、
冷蔵庫にあったトコロテンをもってきてみました。


ウマー(^O^)


…
今日は仕事が暇です

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早いもので、仕事を始めて一週間がたちました。

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なーんと、今日から仕事をすることになりました！

＼(≧▽≦)丿あひゃ〜

なもんで、弁当も二つです。キャードキドキする

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だんなさんが『夕飯の残りを詰めるだけでもいいから弁当がいい』というので、今までも詰めていました。
今日から新しいお弁当箱になったのでパチリ。
ちょっと大きくなったので、詰める方も食べる方も大変ですf^_^;

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今日のお弁当。

肉じゃがを持ってきました。
ご飯はたしか、十六穀米です。
ゴマ塩をかけて、まいうー。

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今日もサラダ弁当。
こうなるともう意地になっている。
コンビニでもスーパーでも必ずサラダコーナーに立ち寄り、量と内容をチェック。
今日のはただ野菜が入っているだけだけど、オサレなサラダにしてみたいもの

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まだ続けています。ゆるゆると。

今日のご飯はおいなりさん。コレ1個で75g。1.5もあるんですね。
さらにゆで卵(1)と海藻サラダ。(0.1)
ノンオイルツナが0.8入っています。

これに果物がつくとだいぶ違うんだけどな･･･。

（1=80kcal）

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今日のお弁当です。
もちろん四群点数を意識して、ごはんもちゃんと計量しています。

りんごの皮はダイエットにいいらしいので皮つきで持ってきました。

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今日は海藻サラダにいわしの味噌煮、そしてりんご。
ごはんはあいかわらず少量です。

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平日は毎日タッパーに野菜を詰め込んで食べています。ご飯やパンを食べる量はめっきり減りました。でも満足できちゃうんだな。

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