バストアップには重要だと思った食事内容の質

October 11 [Sat], 2014, 23:22
バストアップをするためには、しっかりと食べて脂肪を付けることが大切だと思い、とにかく量を取るようにしていました。しかし結果としては、体重が増えただけという悲しい結果に終わったのです。

この結果から思ったのは、ただ食べるだけではバストアップに意味が無いということです。ですから量よりも栄養バランスの良い食事という、質が重要だと理解しました。そこで現在は、たんぱく質やビタミンなどのバランスをしっかりと考えるようにしています。


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