食事って重要だなぁ

October 31 [Wed], 2012, 11:44
野菜ってすごく大事なんだなぁってつくづく思う。
職場で、お昼は生野菜しか食べない女性がいるんだけど、肌も綺麗だしとっても健康的。
なのに夜は毎日のように焼酎を飲んでいる。
さすがに毎日は体に良くないんじゃないのかなぁって思うんだけどね。
聞いたら、夜は食事バランスが崩壊しているから、昼だけは野菜を食べるようにしているらしい。

その人は野菜だけじゃなくて、豆とかも一緒に食べているんだけど、そういう心がけって偉いなぁって思う。
まぁ毎日お酒を飲んでいる点は、あまりいいとは言えないかもしれないけれども。


それを聞いてから、我が家の食事を見直すようになったかもしれない。
私の作る料理って、やっぱり偏ってる気がする。
バランスには気をつけているつもりだけど、やっぱり作っている人が私だから、私の好みの物とか使っちゃうよね〜。
レシピだって、だんだんマンネリ化してくるしさ。


主婦って大変だなぁ。
なるべくお惣菜とか、外で作られたものは夕飯では出さないようにしているので、全部私が作らないといけない。
私だけの食事だったら何でもいいし、手抜きしちゃうんだけど、ダンナや子供の分まで作っているから、きちんと栄養つけて1日のパワーの源にしてほしい!って気持ちがある。

買うつもりはないんだけど、ベジライフ酵素液 キャンペーンとか、栄養系の記事って見ちゃうよね〜。
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