健康と美容とブルーベリー

December 04 [Sun], 2011, 12:24
・美容サプリメントとは

美容サプリメントの役割とは何でし

どうも初投稿となります。
毎日更新できるのか不安ですがとりあえず書かなくては始まらないので
書き真面目ました。

3日坊主が取り柄の私ですから健康と美容のために始めたいいこと(ブルーベリーヨーグルト)
だとかはせめてつづけたいなぁ・・と思います。
ブルーベリーサプリのランキングなんかも参考にしてみようなかって思ってんですけれどね。。

さて。
私の友人は健康に非常に敏感な人が多いです。なぜならむかしからムリなダイエットをしてきたせいで
カラダがボロボロ?になってしまっているからです。
無理して食べないだとか油を全て抜くだとかタンパク質を摂取しないだとかやっているのにも書かわRズ
お菓子は食べてしまうという本末転倒なダイエットでありましたので体調をくずすのは自明の理ですよね。
誰が考えたってご飯をたべないでお菓子しか食べなければ体調くずしますw

最近私はちょっとずつそういったみんなの失敗例を生かした方法で健康生活を始めようと思っています。
たとえば朝はブルーベリーを生のまま頂いたり、ヨーグルトとブルーベリーを混ぜたりしながら食べやすくて
飽きない方法で健康生活を贈ろうとしていますよ☆

誰でも続けることが大切だと感じていますよね。だから無理ない方法を自分なりに見つける必要が
あります。渡しの場合はそれがブルーベリー+朝ヨーグルトだったんです☆

これから他の方法も試してみようと思います。
ブログ続くかな??w

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