食事 

July 31 [Fri], 2009, 14:16
簡単なエクササイズを取り入れて、体を引き締めて、
食事もいつもより気を付けて、ダイエット!!
運動は、毎日、しなきゃいけないとか、
最初からはりきりすぎるとやっぱり続かないもんですよね〜。
エクササイズを、毎日の日課にして、
今度こそは、健康な体を目指そうとがんばってる毎日。
特に、私の場合もそうです。
いつも、はりきりすぎて失敗してしまうタイプ。
続かないんですよね〜。
スロトレ 石井直方って知ってます?
石井直方 ボディビルやってるそうですよ。
スロトレ やり方は難しくないのに、
スロトレ 効果があるみたいです。
スロトレ 方法が知りたいな。
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