チアシードって値段は高い?高ければ痩せても嬉しくない 

2016年03月03日(木) 17時15分
皆さんチアシードを知っていますか?

モデルさんがダイエットのために飲んでいたり、

チアシードダイエットをテレビで検証したり、

2015年かなーり話題になりました!


チアシードとは、チアというシソ科の植物の種(シード)のことで、

体内では作られないオメガ3脂肪酸と食物繊維が豊富に含まれており、

人間は水とチアシードで生きられる。といわれるほど栄養価が高いのです!


しかも水で膨らんで容量が増えるので、満腹感が得られます!


私はチアシードを知らなくて、

見た目はゴマ?って思ってたのですが、

水に混ぜるとブヨブヨに膨張するのです!

初めて見た時は驚きました!笑


私のチアシード食べ方は、毎朝チアシードを水で膨らませて、スムージーに混ぜて飲んでいます!

キウイフルーツの種だけを食べてる食感です♪

チアシードの味もしないので、食材の邪魔をしません。


夜お腹がすいたときもチアシードをヨーグルトに混ぜて食べてます!

少量でお腹が膨らむので、夜も食べ過ぎなくて安心です。


チアシードダイエットをするためには水に入れて10分ふやかしておくのがポイントです。

摂取量は1日10グラム。


チアシード200gが1,000円なので、

毎日10gで20日持ちます♪

1日当たり50円で継続出来ちゃいます!


毎日ダイエットにかかる費用が高いと続ける気がなくなりますよね・・・


栄養もあって、ダイエットにも良くて、安く続けられるのでお試しでも始めてみる価値ありです!!


P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:jpmkkm0609
読者になる
2016年03月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
最新コメント
アイコン画像あゆみ
» 続ければモモに効き! (2008年04月10日)
Yapme!一覧
読者になる