規則正しい生活にかえてみたら・・・

July 26 [Fri], 2013, 17:49
ご参考にぜひ!足痩せジェル.net

規則正しい生活ということを続けるだけで、ダイエットは出来るものです。
仕事がら、毎日、夜の9時とか10時に、夕ご飯を食べることが多かったのです。

兄は身長181cmに対して体重は85kgありました。
仕事内容が変わり、7時8時に夕食が取れるようになりました。

食べる量自体は減っていません。食べるものの内容も変わっていません。

仕事で体力を使うようになったわけではありません。
仕事が変わってから3ヶ月特別運動をしたわけでもないのですが、
現在70kgまで減りました。先月人間ドックがありましたが、特に異常が無く、
看護師の保健指導では、就寝2時間以前に食事をするようになっただけでも、
脂肪の蓄積量が減りますので、そのためだと思います、と言われたそうです。

とりあえず、ダイエットを考えている方、サプリとか体操とかいろいろ手を出す前に、
生活環境において可能なら、規則正しい生活をするだけで
多少はスリムになることが出来ます。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:あいりqpz5
読者になる
2013年07月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
http://yaplog.jp/joyu-hada000/index1_0.rdf