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痩せ過ぎは身体によくないですし、決して見栄えはよくありません。そうならないよう、健康的な範囲で理想のウエストサイズを最初に決めておく必要があるのです。それは、理想を高く持ちすぎるのはよくない…というわけではなく、実際はああいった数字の多くが『誇張』だからです。例えば、身長150センチ前半の人と、160センチ後半の人では、全く骨格の大きさが異なります。


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