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リバウンド防止のためには、まずウエストが太くなる原因を知っておく必要があるでしょう。これは、食事制限に限らず、体重が5％減以上になると起こる現象です。せっかく作ったくびれが、わずかひと月の間になくなってしまった…などという事は普通にありえます。リバウンドが起こる原因はいくつかあります。


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