骨盤の矯正って信用できるの?医学的にはどうなの?

January 20 [Sun], 2013, 7:48
骨盤の矯正をしなければならないほど歪んでいるのであれば整形外科に行くしかありません。

整骨院やカイロでの「骨盤矯正」と謳っているところは全て流行に乗った金儲けが目的。

すなわち何の効果も無し。一生、毎日のように通えば効果あるかもしれませんがね。

行かなくなったとたんに元に戻ります。


整形外科医の方に質問です。産後の骨盤矯正は必要ですか?

出産後、動いたときに右仙骨のあたりや両股関節が痛みます。 出産すると骨盤が緩むので、治りやすい間に対処しないと骨盤が歪んで、今はよくても将来がたがくると聞きました。マッサージに行ったときも、「そこ痛いです」といったら、「骨盤が歪んでいるから筋肉の付着部に負荷がかかっている。このままだと座骨神経痛になったりする。

普段の生活ではあまり使わない内転筋を鍛える必要がある」といわれました。


出産後、骨盤の歪みは確かに起こりますが、それが基で痛みが出たり病気を起こす事は殆ど有りません。どちらかと言うと出産後の骨盤矯正は出産後の肥満防止に良いとされてまして昔の産婦人科の先生は自らが骨盤矯正してました。

ももにお肉がついていて、ズボンがきつく感じるなら多分骨盤が歪んでいるんだと思うので、骨盤矯正を意識してみるといいですよ!

あとは骨盤矯正のレギンスを毎日はけば更に効果もありますね〜
1枚2000円もしないけど、結構効果があったレギンスを知っているので教えておきますねっ

個人差はあると思いますが、
産後は骨盤引き締めのチャンスとよく聞きますので、
腰痛改善にもいいかもしれません。

お尻が小さくなるというのは筋肉や骨の角度の問題。
もちろん根本的に骨盤の骨が大きいとか、骨盤の前の部分が出っ張って大きく見えると言う事もあります。
こればっかりは骨の問題なので、小さくしようがないんです。
ある程度、骨盤や背骨の角度を変えてお尻の筋肉を持ち上げるようにして、小さく見せることは可能だと思います。

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