ホットヨガにまた通っている 

September 26 [Thu], 2013, 12:59
以前もホットヨガに通っていたけれど、今度はLAVAのホットヨガに通っている。

LAVAってやっぱ、いいよ!

この前は『リンパ+ヨガ』っていうレッスンを受けた。
最初の30分で、セルフマッサージをしていく
後半の30分で、ポーズをとっていく

こんなレッスンは初めて。
リンパマッサージって興味があったので、自分でできてうれしかった。

昨日参加したレッスンは、インナービューディヨガというレッスン。
骨盤底筋を意識しながらポーズをとる。
こんなレッスンも初めてだ。

LAVAって、進化するヨガっていうだけあって、改良して行っているんだと思う。
LAVAに行ってみて、よかったって思った。

LAVAは、違うお店のレッスンも受けられるので、今度は秋葉原のホットヨガLAVAのレッスンを受けに行ってみようと思う。