超オススメ!酵素ダイエット!

December 03 [Mon], 2012, 20:04
意外と簡単に続けられて、効果も早く出るダイエット。それは酵素ダイエットです!

10年くらい前の私はスレンダー体型でしたが、日頃の運動不足のせいか、年々ちょっとずつお肉かついてきて、スレンダーとは程遠い状態になってしまいました。昔から私を知っている友達から「太った?」と言われたくないし、会うのも恥ずかしくなっていきました。

そんな自分から脱却したくて、何か良い方法ないかな〜って探していた時に見つけたのが「酵素ダイエット」でした。酵素ダイエットってなんだろう?当時はどっかで聞いたことあるなー程度しか知らなかったんですが、説明を読んでいるうちに「これならできるかも☆」と思い、試しにやってみようと思いました。
酵素 効果
酵素ダイエットと言っても、色々やり方があるみたいで、最初の酵素ドリンクが届いてから、どの方法にしようか迷いました。でも、やっぱり早く結果を出したかったので、思い切って3日間の断食と一緒に酵素ドリンクを飲む方法にしました。断食といっても、酵素ドリンクは飲んでいられますが、3日間は基本的に固形物を食べない方法です。大好物のものが全然食べれないので、途中、何度も止めようかと思ったのですが・・・。スレンダーな自分にまた会いたい!と思って、痩せた自分の姿を想像しながら何とか続けました。

断食しているうちに、気がついたら何だか体がスッキリしてきたんです。そして、酵素ドリンクを飲みだしてから1週間経つ頃には、



なんと!!

2キロ強痩せていたんです!

ほんとビックリ!でも、本当〜〜〜に嬉しかったですね。断食は辛かったけどやっぱり効果があるんだと実感しました。

その後は、完全な断食をいつまでも続けるのはさすがにしんどいし、長続きしないと思ったので、朝食だけを酵素ドリンクに置き換えて、それ以外の食事は栄養バランスに気をつけながらもふつうに食べるようにしたんです。でもこれだけでも十分効果があって、5ヶ月くらいで6キロちょっと体重を落ちました。

今まで何をやっても、無理をしたせいで体調を崩したり、高価が見えなくて続かなかったりで、失敗ばっかりでしたが、酵素ドリンクで無理なく簡単に痩せることができました。最初、飲んだことのない味にびっくりしますが、味は悪くないし、慣れてくれば全然気にならないので、痩せにくくて悩んでいる人には一度チャレンジしてみることを超オススメします!!
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