保湿を十分にする

February 21 [Thu], 2013, 10:48
かかとの角質の角化やカサつきを予防するには、日頃のケアが大切だと思います。保湿ク
リームやジェルシートなどを利用して、かかとをやわらかくすることや乾燥を防ぐように
すると良いでしょう。とくに、乾燥する冬場は、念入りなお手入れが大切ですね。
また、睡眠不足や運動不足、食生活の乱れなどは、肌全体に影響するため、生活習慣や食
生活も見直せると良いですね。
肌の乾燥を防ぐためには保湿を十分にしなくてはいけません。かかとの乾燥は市販のかか
とケア用品を利用して、硬くなった角質に水分を補給しましょう。ラップするタイプの保
湿ジェルシートなどは、皮膚の水分の蒸散を防いでくれるので効果的です。
皮膚は、外気の影響を受けやすいので、特に冬場の乾燥する季節は、日頃健康な皮膚でも
カサカサの状態になります。皮膚が弱く、乾燥肌や敏感肌の人は、酷くかかともカサつく
傾向にあるようですね。
ケアをしてもかかとが硬くなったり、カサつきが起こる場合は、角化症や水虫が潜んでい
る可能性があるようです。皮膚病が疑われる場合は、一度医師に相談してみると良いでし
ょう。

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