思い込みもダイエット成功のコツ

May 05 [Mon], 2014, 17:22
ダイエットを毎回成功している人って世の中に何人くらいいるんでしょう?
私は、数回成功したことがありますが、ほとんどは途中で挫折してしまい失敗しています。
これまで挑戦したダイエット方法は、食事量を減らす、低インシュリンダイエット、週末断食、リンゴダイエット、納豆ダイエット、ビリーズブートキャンプ、ベリーダンス、ロングブレスダイエットなど、たくさんのダイエット法を経験していますが、全体的には何等かの制限が課せられてしまうので多少のストレスがありました。でもネットにあった記事をみてビックリ。自分は痩せてきた、何を食べても太らないと思い込むことがダイエットに効くというのです。風邪をひいたときにも、熱があるとわかった途端にグッタリしてしまうなど、気持ちに関係するところがダイエットにも影響が大きいというのも納得でした。大熊
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