あなたはこんな問題で悩んでいませんか？
意志が弱くて、どんなダイエットも長続きしないの。
運動してもやせないんです。
便秘だし、代謝が悪いから痩せない。
少ししか食べてないのに、太っちゃうの。
水を飲んでも、太っちゃうんです。
いまの生活習慣を変えないと痩せられないわ。
４０過ぎだから、何をやっても痩せないの。
わたし毎日お酒飲んでるから、どうしても太るんです。
わたし甘い物に目が無くって！だから、太っちゃうんです。
ごめんなさい ＾＾；
⇒もし、あなたの悩みがこのような事だとしたなら、
あなたは痩せる事ができないかも知れません。
■簡単エスカレーター式ダイエット法■
ダイエット情報過多。
ダイエット情報過多。本・DVDビデオやテレビなど食事に関する情報やスポーツに関する情報などダイエット（減量）に関するたくさんの情報が巷であふれています。食べる量と動く量の差で動く量が多ければいいのは判っているはずなのにここまでたくさんの方法があるのはなぜなのでしょう。ある方法をしてると「それは体に悪い」とか情報が交錯して何がいいのかと迷ってしまいます。人間の身体を研究すれば「一番の方法はコレ！」と情報がまとまっていくようにも感じられますがここまで情報が錯綜し広がってしまう訳はなぜなのか知りたいです。まだ人間の身体の栄養消化のメカニズムが解明されていないと言うことでしょうか。(続きを読む)
このダイエット情報をどのように思われますか？
このダイエット情報をどのように思われますか？あるサイトからの広告メールとして届いた、一部分です。「実は日本人の腸は、欧米人より2～3ｍも長いってご存知ですか？日本人は8～9ｍ、欧米人は5～7ｍだと言われています。一体何故？肉食文化の欧米人は、食べたお肉が腸内で腐敗しやすいのだそう。だから、早く排出するために短くなったと言われています。ところが、近年、日本にも欧米食が広がり、お肉を食べる機会が増えました。そう、腐敗しやすい肉類が腸内にとどまる時間が長いんです。おまけに、その日本人の長い腸の中にある凹凸、絨毛は500万本！そこにビッシリ汚れがこびりつくと、恐ろしい重さに…その重さ、なんと【３～６キロ】！！！これは、デトックスするべきです！逆に、この汚れがすっきりすれば、その分体重が減少!?」確かに、日本人の腸は長いといわれていますが、腸内に廃棄物が３～６キロも溜まっているものでしょうか？３キロというと、うちの猫ほどもの重さになります。腸が８メートルあったとしても、その中に少なくとも３キロもの汚れがついていたら、汚れというより便秘ではないでしょうか・・・。あるいは、それを全て取り除いては栄養の吸収ができなくなるのでは？とも思いました。私はダイエット食品などは試したことがないですが、「食べるだけで痩せる」ということがほとんど嘘であると思っています。栄養学専門の友人なども、コレとコノ成分を一緒に食べたら意味ないのに・・・など、よく話を聞かされます。そんな話を聞き、ほとんどの宣伝文句が無知な客向けのひっかけだと思うようになってから、この腸の情報も全くの嘘じゃないの？と疑ってしまいました。皆さんは、どのように思われますか？(続きを読む)
溢れるダイエット情報！自分にあったものは？
溢れるダイエット情報！自分にあったものは？いろんな方法を試しても、ダメダメ、、ヤセません。体質なのでしょうか？？でも、家族の誰一人として太っていません。最近お昼はヨーグルトだけで、夜はほとんど食べません。なぜ？？ヤセないの？？ぴーんち！！！このままでは、、誰かいいダイエット方法教えてください。(続きを読む)
ダイエットについて情報が欲しいんですヶド!!実際にやってみて、効果がでたダイエ....
ダイエットについて情報が欲しいんですヶド!!実際にやってみて、効果がでたダイエット法や、効果がでたダイエット食品や、薬など、使用してみた人、感想を教えて下さい★!!私ゎ、年齢的にゎ、普通の体重なんですヶド、身長ヵラしたら、ちょっと重いヵナーって思います...。でも、どぅすれば、体重が減って、足が細くなるのヵ、情報が欲しいです!!でも、ダイエット食品や、薬にたよると、止めれなくなったり、副作用があるトキもあると、聞いたことがあるので、教えてほしいです!!使用して、効果が出たものと感想を教えて下さい。あと、どれぐらいの間食をしているのヵも教えて下さい!!長々とすみません；よろしくお願いします!!!!(続きを読む)
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カロリー計算は無駄、炭水化物抜きは無駄、朝食抜きは痩せる…など、今いろんなダイエットの情報がありますが何を信じればいいのでしょうか?また、あなたが思う１番究極なダイエット法を教えてください。(続きを読む)
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助けて！！男性ダイエット！！ 愛知県在中。自分は体重が１２０～１２５キロあります。身長は１７０センチ。どうにかして、やせたいです。プロに相談したいと思うんですが・・何か役に立つ情報を下さい。食べ物・ＨＰサイト・病院、何でもいいです。とにかく、情報を下さい。！！男性向けのダイエット情報を下さい。お願いします。！！(続きを読む)
ダイエットを明日から始めます(>_<)!!ダイエットをするにあたって自分の毎日の生活...
ダイエットを明日から始めます(>_<)!!ダイエットをするにあたって自分の毎日の生活リズムでダイエットが出来るか心配です(；´д⊂)週に2回夜に歩きに行く事に決めました!!何時間くらい歩いたらいいでしょうか?!後、間食もしないって決めました!!私の生活リズムでダイエットを考えてほしいです(>_<)食事など・・・朝6時30分起き旦那を7時に見送り見送ってから洗濯物などを干してから朝ご飯8時に二度寝昼1時に起きる昼ご飯を食べるおつかいをしに行く7時夜ご飯夜中2時頃就寝こんな感じです(>_<)やっぱり朝ご飯を食べて二度寝ゎいけないですよね(x_x;)?!ダイエットするにあたって水を一日2リットル飲んだ方がいいとか他になにか知っている方いましたら教えて下さい(>_<)ダイエット情報を教えて下さいm(_ _)m(続きを読む)
至急(>_<)正しいダイエット方法を教えて下さいっ。 健康的なダイエットに成功する...
至急(>_<)正しいダイエット方法を教えて下さいっ。 健康的なダイエットに成功するには、１日何カロリー摂取が理想ですか？友人なんですが、身長158cm、体重74㎏、34歳の女性です。運動量は家事程度です。 目標は 一年間でマイナス30㎏です。 ダイエット情報が色々ありすぎて 方法がわかりません。基礎代謝以下のカロリー摂取でも 筋トレを同時進行すればOKなのか、基礎代謝以下の食事制限はNGなのか。 １日30～60分の踏み台昇降かウォーキングをすると仮定した場合の、理想的な摂取カロリー量を教えて下さい。 ※すみません。同じような質問をしているのですが、早急にご回答が欲しくて。申し訳ないです。(続きを読む)
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読書日記（２）「あと５ｋｇがやせられない人のダイエットの疑問５０ ...
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ニックネーム：自宅 ダイエット
