ダイエットをしたいという気もちを確かなものに

January 30 [Wed], 2013, 9:31
ダイエットを成功へと導くのは、絶対ダイエットをしたいという強固な決意をもつ事です。
絶対ダイエットをしたいという意思が強固であればいいというわけでは有りません。
大事なのは、絶対ダイエットをしたいという気もちから一歩踏み込んで、具体的な目的をつくる事であるね。
きちんとした目的がなければ行動がつづかないのが、人間というものです。
決めたほうが良いのは、いつまでに何キロ痩せて、何をしたいかという事です。
ダイエットに一番いい方法とは絶食などで一時的に体重を減らす事ではなく、長期的な取り組みで太りにくい体質をつくる事です。
大事なのはやる気度合いを目的設定によって管理する事です。
具体的に痩せたら若い頃のワンピースを着る、憧れの人に痩せたら話しかけてみるなどを決めると良いでしょう。
漠然とオシャレがしたい、恋をしたいというような目的では、幾ら絶対ダイエットをしたいという気もちが強くても、はっきりとしません。アンチョビな気持ち
ダイエットの目的を決める時は、実行不可能な内容では意味が有りません。
体に負担がかかるダイエットを到底無理な目的によってしてしまい体調を崩してしまっては、元来の目的とずれてしまいますよね。
現実味の無い健康を害するような、目的を決めるのはやめたほうが良いでしょう。
痩せないと出来ない事を目的にする事をお勧めします。
絶対ダイエットをしたいという気もちをキープさせることが出来るようになるには、目的をつくることが一番です。
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