27日 

February 27 [Sun], 2011, 21:22

今日はお昼抜いたけど
夜食べちゃった。
ご飯は食べてないけど‥

リンゴ酢とバナナ食べました。

今から歩いて走って
帰って来て半身浴して
余裕があったら筋トレして、
そっからまた半身浴して、
ストレッチして、

ちょっと寝て、
レッスン行く。

明日は朝ご飯お腹が減ってたら
リンゴ酢とバナナか納豆食べて、
お腹減ってなかったらリンゴ酢だけにして

昼はちょっとだけにして、
黒ウーロン茶かヘルシア飲んで、

夜は抜いて、
また歩いて走って
半身浴して寝る。


最近ご飯抜いてお菓子食べるパターン多いから
気をつけよ!
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