高血圧から頭痛が起こる

March 12 [Tue], 2013, 3:34
病院では薬は処方されませんでしたが、頭痛がひどく、困っています。実は最近高血圧から頭が痛くなるんです。
家で血圧を測って記録をつけているのですが、上が150,下が90を上回っており、高血圧の基準値を超えています。
動くと特に数値が高めにでて、体が辛いです。
病院で測るときは、日中普通に仕事をしていても平常値のときもあります。
薬の副作用なども怖いので、塩分に気をつけるなど家庭で出来ることから改善しています。
血圧があがって頭痛が起きたとき、どうしていいかわからないので不安です。
いつも頭痛が起きると横になっているのですが、何かいい対処法がないかと探しています。
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