個性的なブーツファッションを楽しむ

November 15 [Thu], 2012, 20:49
この冬もブーツが流行りそうですね。
相変わらず人気の高いニーハイブーツは、今年も品揃えが豊富です。
冬でもミニスカートやショートパンツスタイルに合わせるなら、ニーハイブーツはやっぱりかわいいですからね。


ニーハイブーツはちょっと、という人にはニーハイソックスと普通のロングブーツやミドルブーツも人気があります。
色やデザインの合わせ方によっては、おもしろいアレンジもできてすごくかわいいと思いますよ。
ショートブーツやショーティには、ブーツアクセサリーでオリジナリティを出すのが今年も多そうです。


今年はヒョウ柄などのアニマル柄や、スタッズ付きなどのハードな感じのデザインが多いようなので、個性的なブーツファッションが楽しめそうです。

『カラコンで色々な自分を楽しもう』詳細記事はこちら

とうがらしで健康

November 12 [Mon], 2012, 23:23
とうがらしが健康に良いって知ってますか?特に冷え性などには唐辛子が最適ですよ。


冷え性は血液の流れが悪くなっている状態のことを言いますが、唐辛子を食べると体が温まるという経験をしたことは多いと思います。唐辛子を食べて体をポカポカさせることは冷え性の改善にもつながるんですね。唐辛子の中にはカプサイシンという成分が入っているのですが、これが血液の流れを良くするので、冷え性を改善させることにつながります。


アドレナリンの分泌も活発にさせる効果もありますから、実は健康だけでなく、美容にも良くてダイエット効果も期待できるのです。唐辛子を直接食べることは難しくても、豆板醤を使ったり、チリソースなどを調味料として使うことで、摂取することは出来ますね。

二日酔いにスポーツドリンク

June 05 [Tue], 2012, 22:55
二日酔いはとてもつらいものですが、まったく対処できないというものではありません。お酒を飲む前にウコンを飲むと良いというのは、おそらくほとんどのことが知っていることでしょう。それ以外にも、お酒を飲んだ後にスポーツドリンクを飲むことが有効なので覚えておいてください。



二日酔いにおける最大の問題は、水分不足です。アルコールの利尿作用によって過剰に水分が排出されることで、さまざまな体調不良が起きている可能性があります。ひとまず大量に水分を補給することが一番なのですが、スポーツドリンクの方がただの水やお湯よりも吸収されやすいのでおすすめです。さらには水分だけではなく糖分も摂取できるので効果的です。寝る前にスポーツドリンクを飲んでおくだけでも、翌日の症状はだいぶ軽くなります。

にんじん嫌いを克服しよう

March 09 [Fri], 2012, 18:42
小さいお子さんって、なかなかにんじんを食べてくれない子も多いと思います。細かく切って入れてみても、すぐに見つけていらないと言われたり…お母さんも辛いですよね。


そこで、おすすめなのがにんじんのスイーツ!にんじんプリンです。用意するのは、にんじん1本・卵2個・砂糖大さじ3・牛乳200ccのみです。まず、細かく切ったにんじんを柔らかくなるまでゆがいて、裏ごしします。それに牛乳と砂糖を温めたものを入れて混ぜ、さらに卵を入れて混ぜます。


出来た液をココットに入れて、蒸し器で蒸したら完成です。弱火で12分〜15分程度蒸すだけですし、おうちにあるもので簡単に出来るので、離乳食中の赤ちゃんのデザートなんかにもとってもおすすめです。

冷え性を改善する

November 16 [Wed], 2011, 22:45
女性に多い冷え性。夏だというのに手足の先が冷たくなってしまう方も多いですよね。そういった方はあまり汗もかかないのではないでしょうか。冷え性になるということは体温がしっかりと上がっていないということですから、体温を36度台にキープできるよう工夫をしていくことが大切です。朝食を抜いていないでしょうか?朝食は低体温になってしまう事につながりますので、ジュースやスープだけでも構いませんから何か口にするようにしましょう。また、薄着をし過ぎていませんか?オシャレをしたいがために薄着をしていると、体自体が冷えてしまい、慢性的な冷え性へと確実に向かっていきます。おしゃれが楽しめるのは健康であるからですよね。冷え性の方は、自分の体とよく相談をしながら暖かい服装ができるよう工夫をしていくと言いでしょう。
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