現在挑戦している酵素ダイエット

November 26 [Mon], 2012, 10:27
昔はいくら食べても太らない体質だったので、食事も自分の好きな物を好きなだけ食べるような食生活をおくっていたのですが、30代半ばになると、歳もとり新陳代謝も昔より衰えてきたせいなのか依然と同じような生活をしていると顔に肉がつき丸くなって見えたり、身体も弛んできたような感じになってきました。
ダイエット 初心者
体重も増加してしまい、肌にニキビもできてしまってこれではいけないと思い酵素ダイエットで少しずつ体重を落としていこうと決意しました。
私が実践している方法は、市販の酵素液を水で薄めて酵素ドリンクを作り通常の朝食の代わりに置き換えて飲むだけという方法です。
酵素ドリンクを飲むようにしてから、胃腸の調子が良くなりニキビで荒れていた肌も見違えるように綺麗になりました。
朝食に酵素ドリンクを飲むことで、昼間によく感じていた倦怠感がなくなり、よく眠気覚ましにチョコなどを食べていたのですが身体が必要としなくなり間食をしなくなりました。
間食をしないだけで、なんと一か月で一キロも体重を減らすことができました。
特に食事制限やカロリーなどは気にしていなかったので、この結果を素直に嬉しく感じました。
正直の話、酵素液はそれなりの費用がかかるのですが朝だけ飲むなら十分長持ちさせることができるし、緩やかに痩せていきたいと考えるなら効果は必ずあるので試してみる価値はあると思ってます。
酵素ダイエットのおかげで、身体がすっきりしたせいか、顔や足などが細くなったと言われることが増えて嬉しい日々です。
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