アンチエイジングの対策

March 24 [Mon], 2014, 20:34
私がしているアンチエイジングの対策は、とにかくよく眠ることです。睡眠が不足すると、肌が荒れてきてしまいます。体の疲れも取れません。そうすると、老化が早く進んでいるような気がします。なので、睡眠はアンチエイジングのために、意識してたっぷりと取っています。

アンチエイジングの基本は、とにかく体を快適にすることだと思います。肌も乾燥していると、不快ですが、潤いを与えることで気分も良くなってきます。そういうのを大切にしてます。


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