あまり人にオススメできないやり方

January 23 [Sat], 2016, 2:20
今まで体重を気にしつつもダイエットなどしたことがなくダラダラと過ごしてきました。去年10月に健康診断があり162センチ89キロ。

当然、痩せましょうとの指示が出ました。

それ以来体重計に乗らず体重維持か90キロ突破していた頃、ダイエット開始したのは結局今年2月くらいでした。

とにかくやった事がないのでやり方がわからず体重だけに着目していたので、あまり人にオススメできないやり方でした。

食事に気をつけよく眠り、半身浴、仕事中にウエイトを着け働き、、etc

結果現在57キロ、健康体重?あたりまで絞りました。

期間が半年ほどで短く、健康的なダイエットとはいえない感じだったので周りからは心配されるばかりです。


http://plaza.rakuten.co.jp/h5jdopm7/

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:碧
読者になる
2016年01月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/j8rbjjb5a/index1_0.rdf