私が思う便秘の一番の原因

November 12 [Tue], 2013, 4:02
便秘の一番の大敵は、ストレスでも運動不足でもなく、忙しさだということを最近考えるようになり、

また、便秘の一番の薬は心理的な余裕であるように思います。

便秘に悩んでいる方というのは、決まって仕事が忙しいという共通点があるように思われます。

仕事が忙しくて、毎朝バタバタしてしまい、トイレに入る時間がないとか、

忙しくて運動する暇がないなど、よく聞く話だと思います。

もちろん仕事というのは生活の基盤であり、ないがしろにするということはもってのほかだといえるのですが、

それが便秘を引き起こしている原因となっていることに関しては、きちんとした自覚が必要のなのだと思います。

もっと心の余裕を持って便秘に関して考える時間が必要なのかもしれません。


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