薄毛をいかに防ぐか日常生活で出来ること

September 27 [Wed], 2017, 23:22
わたしが薄毛を自覚したのは家族からの指摘です。お風呂上りや散髪の後、全体的に薄くなったねと指摘され、鏡を見て自覚するようになったわけです。

とはいえ、病的なものでもなく、日常生活の中でこの薄毛を防ぐことが出来るのではないかと思い、今取り組んでいます。

まずは、シャンプーです。もともと、頭皮の脂がきついと思っていたので思い切って、男性用のシャンプーを購入して毛根からきれいにしようと思いました。それも専用のブラシを使って脂を落とす形です。

わたしの場合、とにかく髪の毛が細くなっていることが問題だと思いましたので上記の毛根をきれいにすることに加えて、さらにその毛根に栄養をいきわたらせるためにいろいろ調べて野菜の摂取を以前よりも増やすようにしました。なかなか多くの摂取が難しいので野菜ジュースは必ず毎朝飲むようにしています。

薄毛対策はなかなか即効性があるものでもないと思いますので、まずは地道に継続していきたいと思います。

この日常生活の改善のあとに育毛剤を購入しようかと思っています。


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