丹田呼吸法

October 18 [Thu], 2012, 18:58
美容のために、丹田呼吸法を毎日続けています☆
この呼吸法は、ヨガなどでも取り入れられている、とても有名な呼吸法です
健康のために良いのはモチロン、お肌の若返りにも効果があると言われているのです。
ゆっくりリラックスしてから、丹田呼吸法を始めると、1分も立たないうちに、カラダがポカポカしてきます!!!
このポカポカしているのが、肌から老廃物を出しやすくしたり、新しい細胞が目覚め活性化されるという事なのです。
その他にも、ゆったりリラックスすることで、一日の心の疲れが取れてゆきます。
もちろん、肩コリなども、血行を良くするのでラクになってきます^^
顔というのは、心の疲れや体の疲れが、如実に表れてしまう場所なのですから、本当に、この呼吸法を続けて行くことがは大切だなと思います
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