化粧品以外にも食事に気をつけて若返り

June 29 [Sun], 2014, 3:41
化粧品などによるお手入れを欠かさずに行うことはもちろんのこと、

アンチエイジングのために欠かせないのは食事の改善です。

特に私が気をつけているのは、インスタント食品を控えたり、

甘いスイーツ系のお菓子を控えたりすることです。

また、白米なども食べ過ぎると老化につながると言われているので、

最近は食べる量を減らすようになりました。

若返りのためには玄米の方がいいそうなので、我が家は玄米の日が

すっかり増えちゃいました。健康にもいいので一石二鳥です。


大人ニキビを撃退!30代主婦のニキビ改善美肌レシピ

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